そしてもうひとつが
前スレ(前々スレ？)でナロー足上げ止有でやってるかたがいまして(いま125か135か150スレにいらっしゃいます)
その方に質問したりして本格的に取り入れて見ようと考えたのです。
キャリアだけは長いのですがナロー足上げ止め有は継続的にやった事がなかったもので。

ボトム強化としてナロー足上げ止めで82.5×5×2が出来たら通常のワイドベンチに移行しようと考えてます。

答えになったでしょうか？
長文スミマセン