0447無記無記名 (ワッチョイ adb8-x/r4 [126.36.69.195])垢版 | 大砲2017/11/18(土) 19:22:36.61ID:B7pT50CO0 ベンチプレスする時、毎回ロックアウトしてますか?ロックアウトするとレップ数が、かなり落ちます。