サウナは健康にいいのか？

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:26:50.53

マッチョってサウナ好き多いよな

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 12:08:23.23

俺は老廃物を出すために入ってる
それ以外の目的は無い

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 12:14:59.32

>>15
ゼロってことはないと思うぞ。
体温を高めるなどの血流が増加するような刺激を与えると血管中に一酸化窒素(NO)が発生する。
NOがトリガーになって血管が拡張し、血管壁の柔軟性が回復したり、血管壁にたまったコレステロールなどの物質が排除される。
このNOがもたらす生体効果の発見によって、ルイ・イグナロ博士がノーベル賞を受賞している。
血管を拡張してトレーニング効果を上げるサプリであるアルギニンも、血管中にNOを発生させる作用を利用したもの。

**無記無記名** · 2017/12/02(土) 09:09:52.67

サウナに入った日の夜と翌日はチンコがっちがち

**無記無記名** · 2017/12/17(日) 22:17:58.15

ジムに行かないと高重量トレができない→ジムに行く→サウナがある→サウナに入る

なんで入るとかじゃなくて流れで入ってる

**無記無記名** · 2017/12/17(日) 22:30:34.32

発汗するだけなんだから健康かどうかなんて議論にもならん
汗かいて水風呂につかる
この作業がデブにはちょうどいー運動なんである

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 04:45:32.13

サウナに入ると筋肉痛が長引くような気がしてるが、

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 10:10:23.10

有酸素運動バンバンやったらサウナは要らない

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 16:47:18.42

サウナは心拍数上がるかもしれんがふくらはぎのポンプ作用は関与しない。
ただ心臓で送るだけ。
やはり足を使った有酸素には血行で勝てない、これが現実

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 10:40:22.75

サウナはいった方がよく眠れる

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 11:14:51.84

今日セックスが有るとわかってる時しか入らない

**無記無記名** · 2018/01/13(土) 12:37:40.93

サウナで汗かくのは運動で汗を流すより
気持ちい

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 14:30:42.42

筋トレ後に入ったら駄目なのか
そうじゃないのかハッキリしてほしい

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 02:26:30.36

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