0947無記無記名 (ワッチョイ eb6b-L5qT [114.18.131.176])垢版 | 大砲2018/09/07(金) 18:49:38.49ID:ikhI0zv60 参考にしたいのでここの人たちのセットの組み方とか重量とかインターバルとか教えて下さい ウォームアップからお願いします