75kg x 3repが限界でmax換算80.5kgとありますが自分はそれまでラックアップも出来ませんでした。 それから毎朝仕事行く前に40kgでベンチ30回、ナローベンチ30回を1セットづつ行っていたところ停滞期から1ヶ月程で80kg挙げれるようになりました。
自宅トレ民だから参考になるかわかりませんが自分の体験上でエブリベンチ？は効果有りだと感じました。
出来る環境にある方は一度お試し下さい。