0612無記無記名 (ササクッテロル Sp8f-ZyTd [126.233.0.132])垢版 | 大砲2018/05/25(金) 11:38:17.32ID:GxZF+5kgp >>611 ブリッジしてりゃ腹筋に自然と力入るよ。基本的なフォームはいいと思うが、肩を少し落とした方がいい