0554無記無記名 (ワッチョイ 5d61-nBTi [124.144.207.2])垢版 | 大砲2018/05/12(土) 21:55:24.92ID:pUGHeO5g0 >>553 それらももちろん関係あるとは思うが、今の状態だと一番大きいのはメンタルだと思う ケガしちゃ元も子もないが、一番伸びるのはケガする直前ぐらいの気迫あるトレーニング 毎回rep数更新するぐらいの気持ちでやらないと 100kgくらいまでで伸び悩んでる人は、型にはまったトレしてて心理的な壁を作ってる事が多いね