>>126
年齢からするとまだまだ上がると思いますよ
トレはどの程度でやってますか？
胸トレは週何回？それと一回の大腿のセット数と重量も教えてください

マックス70なら60をでけるだけ3セットとかでも十分上がっていくと思うけど
自分がその辺りがマックスの時はビラミッドセットでやってましたね