>>146
オナ禁なんかやるとますます性欲下がるよ。勃起能力も下がるしやめたほうがいい。
廃用性萎縮っていうのがあって、使わなきゃどんどん衰える。
逆にオナニーして性器を鍛えるべきだね。
重要なのは回数より勃起を長く持続させた後射精できるように訓練すること
二時間ビンビンに勃起持続できれば本番に役立つ