>>144
テストステロンが平均値より低い男には
男らしさ(筋肉質な体や、一晩で何回戦もヤレる性欲 勃起力)は手に入らないのでしょうか？

要は、平均値以上のテストステロン値にはならないのでしょうか？


先日 遊離テストステロンを測ったところ、11.5しかありませんでした
2ヶ月オナ禁し、節酒・適度な運動をした状態での数字がコレです

年はアラフォー、175㎝、56キロ。いわゆるクソガリ
ジムに通っているのですが、いわゆるハードゲイナーという奴なのか
鍛えても全く筋肉がつかない感じです

元々性欲が強い方でもなく、最近は中折れ 勃起不全気味で
バイアグラなしではセックスに支障が出ており
セックスに不満だったのか、彼女にも振られました

◆現在やっていること
・オナ禁
・禁酒
プロテインや肉など、たんぱく質を大めに摂取(1日辺り120g以上)
・下半身 腹筋強化のため空手と筋トレ

タバコ(アイコス)はそこそこ吸います