>>927
おれ>>893だけど減量期はやめた方がいいと思うよ。いつもより多めに食べるくらいじゃないと体もたないもん。あと、家トレでインターバル自由じゃないと無理だわ。最後の方の3レップ10セットの時とか1時間半位かけてやったし。