0910無記無記名
2018/02/04(日) 01:34:40.73ID:qzpYm6Ggスモロフでスクワットこなすと、デッドの1RMも少し伸びるというデータがあるよ
スクワットMAXが10〜30kg、デッドMAXが5kg増えるようなイメージ
スクワット始めました48
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
スモロフでスクワットこなすと、デッドの1RMも少し伸びるというデータがあるよ
スクワットMAXが10〜30kg、デッドMAXが5kg増えるようなイメージ
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
