0514無記無記名垢版 | 大砲2017/12/27(水) 23:10:21.86ID:ImJVFIGw >>507 横からだけど アメリカではStarting Strengthという本が有名で、ネットでよく引用されてる 日本語版は売ってないけど、検索すると日本語の説明はいろいろあるので参考になる