>>100
カット云々じゃなく、バルクも全然足りないから食べまくるのも正解っちゃ正解だよ
それで筋肉がつくかどうかはかなり疑問だがな、それでも向上心はいいんじゃね

でも最近はTOP勢が増やさない影響か体重増やさないトレーニーが増えてるよね
初心者や中級者ぐらいなら、オフには増やした方が効果的なんだがな
７０ｋｇ前半で増量終了とかじゃ大成は見込めないだろうに