市営ジムにありがちなこと

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 22:15:18.91

シャドーボクシングしてる奴がいる

**無記無記名** · 2018/02/22(木) 23:25:34.52

>>37
そうなのか？
前にスクワットとは別件で膝を痛めて医者に診てもらった際に聞いたら
スクワットは止めるよう言われたんだが
膝を曲げる行為自体が膝への負担になるみたいでウエイトが加わると余計に不味いと
だからデッドリフトも禁止された

痛めた原因は軟骨の減少によって引き起こされるものだから
これ以上軟骨を減らさないようにしろとのことだった

**無記無記名** · 2018/02/23(金) 17:22:09.71

特におっさんでハーフ以下で無理な重量でスクワットやってるのが多いな
本当何がしたいんだろうって他人事ながら思うわ。
御神輿担ぐ練習にはいいだろうけど

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 06:22:19.88

まさに神輿担ぐための訓練だったりして。祭りに備えて体力作ってるやつたまに居るし。

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 22:26:54.68

＞ハーフ以下で無理な重量でスクワットやってる
やってる＝やれてるってことはハーフ以下の動作域では適正な重量なんじゃない？

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 02:32:50.67

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