アノミースレ Part19
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アノミースレpt18
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502363397/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 何でもそうだけど理不尽なこと込みで結果が出せなきゃ意味ないからね そもそも100%テクニカルでやるって言ってる以上
後付けでファンダ要因もってきて「事故」だのなんだのって頭湧いてるって自分で思わないのかね
自分が負けた屁理屈探してる理由あるんならチャートでも見て次のこと考えろよ
それが「100%テクニカル」ってことだよ負け組トレーダー君 ☓屁理屈探してる理由
◯屁理屈探してる暇 >>66
毎度サンクスミー(*´ω`*)ノ
>>67
>>68
>>69
確かに。。ファンダを無駄にからめてしまっているんだねえ。(*´ω`*) 何も知らないところからのスタートなのでなるべく学習対象は絞った方が有利なため。 アノミー、重量設定の話なんだけど、ベンチはメインセットで8レップ1セット上がったら、次回から重量増やすようにしてて、スクワットも10回1セット上げれたら準備増やすようにしてたらこないだ最後の1レップを頑張って上げようとしたら膝が内側に寄っちゃって膝痛が。
スクワットは負荷下がるけど同じ重量3セットできるくらいの重さをメインセットにした方がいい?
それともこのまま1セットできる重さでフォーム崩れそうな時は無理に上げないようにすればいいかな >>74
怪我をしてしまったら本来は怪我を治すことを最優先にした方がいいので軽めにやるとかにした方がいいな。
やりたいならいっその事、これを良い機会とし、違った刺激を与えるのが良いと思うので高回数にチャレンジしてみ。
スクワットを100kgで8レップスやってたとするなら6〜70kgぐらいにして限界まで回数をやる。
これも1セットだが、休み休みでいいから5〜10分継続して可能な限り回数を稼ぐというのでやってみ。
バキバキの筋肉痛が来る事間違いない。
必ず1セットな。2セットやろうと思うと必ず妥協するから。 >>75
アノミーありがとー
今の所痛みは膝の内側がたまにビリッて痛ま感じ
ベンチに比べてスクワット弱いから早く重量上げようとしたらこのザマ泣
もう少し様子見てその高回数でやってみるね IHERB乞食アノミーと阿修羅こと石原どうしてここまで差がついた
https://twitter.com/bb_taki 石原懐かしいな
何がどうなって今の立場になったのかよく分からんが -131,322 円
日に日に負けが膨れ上がってくねぇw >>82
だいぶ時間が立ってから言い訳しているねえ(*´ω`*)フフ
>>84
今日も負けそうな感じですよ?(*´ω`*) 信じられんわ。。また事故だわ。。
https://gyazo.com/16aac7b740a260dd8ca9d12a22e103d9
昨日買いを入れたが。。
よくここまでピンポイントで暴落を引けるもんだなw
神はぽっくんに試練を与えているんだねえ(*´ω`*)ノ >>88
無理ですね。おおかたどっかの機関投資家が決算が近いので手仕舞いしたんでしょう。
大幅なマイナス食らってますが、どうでもいいです。 久々に見たがこの地合いで負けてんのか
信じられないくらい能無しなんだな 負けてるけど、最近充実してますよ(*´ω`*)
輝かしい未来を想像できるから非常に楽しみです。 >>32
今更ながらサンクスミー(*´ω`*)
ところで、俺は今低糖質ダイエット(ケトまでは狙わない)を始めているんだが、
アルファリポ酸、フィッシュオイル、BCAA大量摂取以外で
なんか摂取しとくべきサプリってあるかな?
カフェインと緑茶エキスとかか? カフェインはトレ日は毎回200mgくらい摂って大丈夫?
増量期にはトレ直後にブドウ糖とプロテイン摂ってたが、ダイエット期はプロテインだけで大丈夫?
なんか質問多くてすまんが解答頼むミー >>98
カフェインは多めに取ったほうが良いねえ。200mgは大丈夫だと思うが人によっては中毒になるかもしれない。
EGCGは特にいらんなあ。MCTとかを使うと良いねえ。ケトまで狙わないにしてもより効果的にことを運べる。
基本低糖質ダイエットはいかに食事を選べるかなんで、サプリよりもその時期は
食品の選別に金を注いだほうが良いだろう。エリスリトールとかを買っておくと甘いものが欲しくなった時に便利。
低糖質ダイエット中はトレ後のブドウ糖はいらない。よくトレ後のみ取ったほうが良いという人がいるが
低糖質ダイエットの効果が劇的に落ちるからやめたほうが良い。
そういうことをやっているとダイエットの進みが遅くなり、結局のところ目指す地点に到達するのに
より時間がかかるためダイエット期間が長引き、筋肉の減少を招く。
ダイエットをするからにはある程度割り切ったやるほうがトータルでは得だと考えたほうが良い。 アノミー、コード使ったの私です。一万二千ぐらいのやつね。 アノミーさんしょーもない動画見てる暇あったらチャートを見ろよ
やる気が「出る」「出ない」って時点でもう負けてるからね
朝起きたらチャートを見ずにはいられない
寝ようと思ったけどあのチャートが気になってなかなか寝つけない
夢の中でチャート分析してた
もしそうじゃないなら早く競技を変えて自分が本当にやりたいことを見つけなさい https://www.youtube.com/watch?v=7GWwhfjCCLw
ちょうど同じやつが動画出してたな
「本当にやりたいコトが分かるようになるプロセスを5分で説明」
実はこういうワークやってもほとんどの奴には意味がない
なぜかというと「他責」だから
人がいうことでコロコロコロコロ自分の行動を決めてる
もちろん誰しも人の助言や周囲の情報で行動を決めるけど
最終的に自分の意志で決めたという意識が他責の奴にはない
潜在意識レベルでそれだから言葉の端々に
「オレワルクナイ」って考えがにじみ出てくるんだよね
わざわざ画像とって事故アピールする人とかまさにそう そろそろ勝てやアノさん
あんまポックンをイライラさせんな(*´ω`*) ポックンは、筋トレしてるときが一番幸せだなぁ(*´ω`*) やば、またレベル上がったわ(*´ω`*)
一ヶ月前と別人だわー >>99
解答サンクスミー
徹底して脂肪減にフォーカスします >>98
まずbcaa大量摂取って大間違いを止めるべき
アノミーの酷い体見れば解るだろうがbcaaはあくまで必須アミノ酸の一部であり
吸収負荷が少なく筋肉分解抑止に使うべきもの
アノミーがbcaa大量摂取言ってるのはプロテインなど比べて必要量カロリーが低って大馬鹿な間違いしてるだけ 久しぶりにバレルローラーの
あるジムに行ったみー最高みー
今からでも遅くないので
アノミーズのみなさんには
1BCHを買うことをおすすめするみー アノさんコーラは一日どれくらい飲みます?
大量ガブ飲みして平気なんですか? >>111
バレルやると血行が良くなって痒くなるねえ(*´ω`*)
>>112
大体1日で1,5リットル一本やな。
もちろん平気ミー。 Full Range of Motion is KILLING Your Gains!
https://www.youtube.com/watch?v=O2GnEMyYx1I 最近全く米を炊かないから、炊飯器が鶏肉の調理用具になってるねえ(*´ω`*)
胸肉もモモ肉もおいしく食べられるねえ(*´ω`*) 美味しく簡単調理は鶏チャーシューが至高の一品やな(。-`ω-) iHerbでは、11月11日の「いい買い物の日」を記念して、特別セールを開催いたします。当日だけでなく、5日間にわたりセールを行いますので、ぜひご利用ください。
太平洋標準時11月9日午前8時(日本時間11月10日午前1時)から太平洋標準時11月13日午前10時(日本時間11月14日午前3時)まで、iHerbで$40 USD以上の買い物をした際に11%オフになるプロモコードを発行させていただきました。
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さっき少し買い物したみー
久しぶりにiherbを覗いたんだけど
メンズライフフォースが随分値上がったねえ
マルチビタミンの在庫がそろそろ無くなりそうなんだけど、
今はどのマルチビタミンのコスパがよいだろうか?
11日に補充する予定ミーよ(*´ω`*) >>125
メンズライフフォース、高くなったなあ。他店で見るとほとんどが売り切れ状態になっているから
パッケージやら中身が少し変わったりとバージョンが変わる可能性があるなこれ。
それか11日にセールを予告しているから一時的にセールが終わるまでの間、値上げをしている可能性もある。
iherbは通常、セール予告はしないで当日当然やってたからな。
事前予告なんてデメリットしかないんだから。11日まで買い控えされてしまう。
ライフエクステンションも普通の490カプセルのタイプが売り切れで、代わりに若干安いタブレット番が出てきたが
それは容量が半分程度しかないコスパ最悪の代物だから論外だしなあ。
まあ、買うならコスパが高いと以前も話題に出た
https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/78363
とか
https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-180-Capsules/19141
あたりか。
ただしこれらも割高になっている。割引のコードを使って通常時とトントン程度にしかならない。
iherbはよくこういうセール詐欺を行っている(*´ω`*) 俺の過去の購入データから参照しても1割ぐらいあがってるものが結構あるが、
メンズライフフォースの値上がりは半端じゃないな。
以前俺が買った時は2800だったのが今3600だからな。
大して売れなさそうなやつは為替変動の1,2%程度の上昇にとどまるが、売れどころは1〜3割の上昇。 株でガッツリ儲けてるアノさんが言うと説得力あるなぁ >>126
おお、アノさん詳細にありがとうみー
マルチビタミンは紹介してくれたどちらかでいくわ
11日ガッツリいくで〜(*´ω`*) 株を始めるベスト・ベターな局面てどんなとき?
いろいろあると思うけど。
アノミーは自分では悪い時期に始めたと書いてたよね。 標準以上の人間にとってはいい時期も悪い時期もないよ
ただサル並の脳の方々はロングつまり買いでしか入れないor入りたがる傾向があるから
株価が右肩上がりの状況だといいタイミングと言われているだけ >>131
よっしゃー(*´ω`*)
>>132
思い立ったが吉日、それ以外すべて凶日。
すなわち、やる気があるなら即日はじめること。
できるかできないかではない。やるかやらないかだ。 >できるかできないかではない。やるかやらないかだ。
いいマインドセットだねぇ(*´ω`*)
この考え方超大事 アノミー、前より軽い重量でスクワット1セットしたらすごい効いたけど、
膝がぱきぱき鳴って痛みが泣
フォームが悪いんかな、、、、
腰から降ろしていく、膝つま先より前に出さない、足幅は肩幅よりちょい広くて少し外側に開く、
降ろす深さはフル。でやってるんだけど他に注意することってある?
正しいスクワットについて調べてたら股関節で重さを受け止める意識、が無いかも
グルコサミンとか摂取しようかな。
マルチビタミンはメンズライフフォースが売り切れだから
メンズライフフォースマルチプル買ったら、鉄入りを買ってしまった泣
うかつ アノさんは一度もDMAAやAMPの話をしないけで嫌いで飲んだことないのかな?
アノさんが飲めばベンチ200キロあげちゃいそうだが >>134
とりあえず第一弾購入しましたわ
2回目は1日おいたほうがいいんだっけ?
がんかんいくで〜(((((((((((っ・ω・)っ >>135
しゃー(*´ω`*)
>>136
スクワットをしゃがむ時に後ろに椅子があることを想像してそこに座るような意識でやってみ。
グルコサミンは効果あるねえ。 >>137
いらんねー
>>138
サンクスミー(*´ω`*)ノ
ヤマトと佐川分ければ大丈夫だろう。 >>140
うりゃぁああああ〜(((((((((((っ・ω・)っ 特に買うものなかったんだが、値上げされてない在庫を補充しときました。
今回は茶とらコード利用です(*´ω`*) >>142
しゃー(*´ω`*)
アノさんには早く勝ってもらいたいねえ(*´ω`*)
そう遠くないとおもってるよ(*´ω`*) こんばんみー
アノミーズのみなさん、BCHは買いましたか?
ものすごい値上がりしてますよ〜
あのみーサプリ買うから待っててみー >>143
俺はしつこいから勝つまでやるから、負けることはないミー。 まあそうやって親の金溶かし続ければいいんじゃないかな >>148
こんばんは!
茶とらさんも仮想通貨投資されてるのですね!
付与後すぐに売った時、このような事になるとは思いませんでした!
アノミーズのみなさん、もう一度言います
急激に資産が増える最後のチャンスです
ぜひBCHを買うことをおすすめします
ただし投資に絶対は無いこと、自己責任であることは常識です
個人間でのやりとりでしたら色々話せますがここではこれまでです あのみー
錠剤でおすすめのアルギニン
粉でのシトルリン
寝る前または間食におすすめのプロテイン
教えてほしいみー
シトルリンはマイプロ
寝る1時間前にニトロのフェイズ8飲んでたよ
よろしくお願いいたしますみー! >>149
サンクスミー(*´ω`*)
>>150
どこまで上がるんだろうねえ(*´ω`*)
>>151
錠剤のアルギニンはnowのしか使ったことがないねえ。
シトルリンはマイプロのを使ってたが、あれは全く効果を感じないね。なぜだかわからないが。
前も書いたけど、シトルリンよりもアルギニンのほうが良いように思う。
プロテインはまともな商品なら何でもいいような気がするねえ。
寝る前に飲むなら良質な油を混ぜるとかすればいいし、タイムリリース式のはコストを掛けるほど意味は無いと思うし。
俺はたまにプロテインバーとかを間食として食ったりしてるねえ。
コストコのが安い。味はそこそこ。 仮想通貨界隈が盛り上がってますね
いろんな業者が入ってきてロスカで取引システム飛ばしたり
現時点では雑所得扱いで取引ルールも規制なし
参加者は素人、業者も素人、
FX前夜の2004年あたりと全く同じ状況です。
さて、歴史に学ぶ知能がある方々はあの時代誰がどうやって儲けていたのか
それを考えてみれば仮想通貨界隈で今後どうすれば儲けることができるのか分かると思います。 名無しアノミーズですが12000円ほど買いました(*´ω`*) >>154
サンクスミー&なぜコテつけないミー?(*´ω`*) >>146
>俺はしつこいから勝つまでやるから、負けることはないミー。
このメンタル好きだなぁ
ポックンも頭にとどめておくミー(*´ω`*)
>>150
今は10種類くらいに分散していますが、もう少し減らす予定です(*´ω`*)
>>153
暗号通貨に関してはガチホのみですね。トレードはやりません(*´ω`*)
歴史に学び、そちらのほうもボチボチ仕込んでいきますね(*´ω`*) >>155
じゃあせっかくなので付けさせてもらいますね(*´ω`*)
アノミーズの先輩方もよろしくお願いします(*´ω`*)ペコリ >>157
コードもよかったら書いといて(*´ω`*) >>158
コードは DVQ299 ですよろです(*´ω`*) この山本って人はちゃんとエビデンスを提示した上で理屈こねてるから好きですね
脳みそからっぽの人間が多い筋肉業界ではかなり稀有な存在かと >>159
ああああ MNC731
ポニョ VGS497
◆iuYBXaUHG. CEN1541
タカロット MUS9430
ヒアルロン RPF783
茶とら BTZ104
かきくけ SAS8949
Ksho ◆I.508Wfgls SUH629
クリフ KAB491
774 DVQ299 >>161
随分髪薄くなったな。そしてトレもほとんどやってなさそうな感じ。 ビットコインキャッシュオーバーシュートしたなあ
その前に撤退してたから悔しい集めていたの先月末だから大勝したけどね 鞘取りされまくってGMOコインでBAN祭り来たね
これもまたFXと同じ流れ
ごちそうさまでした FXに限らずだけどね
勝ちすぎる客は客ではない
コレ常識 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています