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アノミースレ Part19
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0068無記無記名 (アウアウウー Sa95-HeXt)
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2017/10/29(日) 16:58:40.95ID:CJ6CEJeja
何でもそうだけど理不尽なこと込みで結果が出せなきゃ意味ないからね
0069無記無記名 (ワッチョイ 6b03-AYwW)
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2017/10/29(日) 17:00:31.01ID:oYvzm/wX0
そもそも100%テクニカルでやるって言ってる以上
後付けでファンダ要因もってきて「事故」だのなんだのって頭湧いてるって自分で思わないのかね

自分が負けた屁理屈探してる理由あるんならチャートでも見て次のこと考えろよ
それが「100%テクニカル」ってことだよ負け組トレーダー君
0070無記無記名 (ワッチョイ 6b03-AYwW)
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2017/10/29(日) 17:01:08.23ID:oYvzm/wX0
☓屁理屈探してる理由

◯屁理屈探してる暇
0073アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Sp9d-ksfU)
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2017/10/30(月) 09:35:36.88ID:l7Dl2BX9p
何も知らないところからのスタートなのでなるべく学習対象は絞った方が有利なため。
0074クリフ ◆UoQkQHqoEY (スッップ Sd33-aFDn)
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2017/10/30(月) 12:32:08.54ID:QHIhYbEtd
アノミー、重量設定の話なんだけど、ベンチはメインセットで8レップ1セット上がったら、次回から重量増やすようにしてて、スクワットも10回1セット上げれたら準備増やすようにしてたらこないだ最後の1レップを頑張って上げようとしたら膝が内側に寄っちゃって膝痛が。
スクワットは負荷下がるけど同じ重量3セットできるくらいの重さをメインセットにした方がいい?
それともこのまま1セットできる重さでフォーム崩れそうな時は無理に上げないようにすればいいかな
0075アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 1361-20SA)
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2017/10/30(月) 19:01:50.43ID:KC1Ledig0
>>74
怪我をしてしまったら本来は怪我を治すことを最優先にした方がいいので軽めにやるとかにした方がいいな。
やりたいならいっその事、これを良い機会とし、違った刺激を与えるのが良いと思うので高回数にチャレンジしてみ。
スクワットを100kgで8レップスやってたとするなら6〜70kgぐらいにして限界まで回数をやる。
これも1セットだが、休み休みでいいから5〜10分継続して可能な限り回数を稼ぐというのでやってみ。
バキバキの筋肉痛が来る事間違いない。

必ず1セットな。2セットやろうと思うと必ず妥協するから。
0077クリフ ◆UoQkQHqoEY (スッップ Sd33-aFDn)
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2017/10/30(月) 20:26:21.57ID:QHIhYbEtd
>>75
アノミーありがとー
今の所痛みは膝の内側がたまにビリッて痛ま感じ
ベンチに比べてスクワット弱いから早く重量上げようとしたらこのザマ泣

もう少し様子見てその高回数でやってみるね
0081無記無記名 (ワッチョイ 1361-haA8)
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2017/10/31(火) 19:53:02.80ID:pfPeKmZe0
IHERB乞食アノミーと阿修羅こと石原どうしてここまで差がついた
https://twitter.com/bb_taki
0096アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Spf1-RSeG)
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2017/11/03(金) 10:41:19.26ID:xG1FzZUbp
誰かコード使ってくれたねえ(*´ω`*)
0097無記無記名 (ワッチョイ 2e4e-pkAX)
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2017/11/03(金) 14:11:25.44ID:YuvihuE80
キモい動画見てるなぁ
0098ああああ ◆Rgtlyyxijo (ワッチョイ e100-Waa2)
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2017/11/03(金) 14:12:20.19ID:sB4edYeS0
>>32
今更ながらサンクスミー(*´ω`*)

ところで、俺は今低糖質ダイエット(ケトまでは狙わない)を始めているんだが、
アルファリポ酸、フィッシュオイル、BCAA大量摂取以外で
なんか摂取しとくべきサプリってあるかな?
カフェインと緑茶エキスとかか? カフェインはトレ日は毎回200mgくらい摂って大丈夫?
増量期にはトレ直後にブドウ糖とプロテイン摂ってたが、ダイエット期はプロテインだけで大丈夫?

なんか質問多くてすまんが解答頼むミー
0099アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 4261-lboT)
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2017/11/03(金) 16:06:06.63ID:W/7+dbcj0
>>98
カフェインは多めに取ったほうが良いねえ。200mgは大丈夫だと思うが人によっては中毒になるかもしれない。
EGCGは特にいらんなあ。MCTとかを使うと良いねえ。ケトまで狙わないにしてもより効果的にことを運べる。
基本低糖質ダイエットはいかに食事を選べるかなんで、サプリよりもその時期は
食品の選別に金を注いだほうが良いだろう。エリスリトールとかを買っておくと甘いものが欲しくなった時に便利。

低糖質ダイエット中はトレ後のブドウ糖はいらない。よくトレ後のみ取ったほうが良いという人がいるが
低糖質ダイエットの効果が劇的に落ちるからやめたほうが良い。
そういうことをやっているとダイエットの進みが遅くなり、結局のところ目指す地点に到達するのに
より時間がかかるためダイエット期間が長引き、筋肉の減少を招く。
ダイエットをするからにはある程度割り切ったやるほうがトータルでは得だと考えたほうが良い。
0102無記無記名 (ワッチョイ 6e03-zM96)
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2017/11/04(土) 03:26:19.04ID:mUp6oI4O0
アノミーさんしょーもない動画見てる暇あったらチャートを見ろよ
やる気が「出る」「出ない」って時点でもう負けてるからね

朝起きたらチャートを見ずにはいられない
寝ようと思ったけどあのチャートが気になってなかなか寝つけない
夢の中でチャート分析してた

もしそうじゃないなら早く競技を変えて自分が本当にやりたいことを見つけなさい
0103無記無記名 (ワッチョイ 6e03-zM96)
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2017/11/04(土) 03:36:49.77ID:mUp6oI4O0
https://www.youtube.com/watch?v=7GWwhfjCCLw

ちょうど同じやつが動画出してたな
「本当にやりたいコトが分かるようになるプロセスを5分で説明」


実はこういうワークやってもほとんどの奴には意味がない
なぜかというと「他責」だから
人がいうことでコロコロコロコロ自分の行動を決めてる

もちろん誰しも人の助言や周囲の情報で行動を決めるけど
最終的に自分の意志で決めたという意識が他責の奴にはない
潜在意識レベルでそれだから言葉の端々に
「オレワルクナイ」って考えがにじみ出てくるんだよね

わざわざ画像とって事故アピールする人とかまさにそう
0107アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Spf1-RSeG)
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2017/11/04(土) 09:54:54.26ID:562Mr7Xwp
やば、またレベル上がったわ(*´ω`*)
一ヶ月前と別人だわー
0109無記無記名 (スプッッ Sdc2-ZiSY)
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2017/11/04(土) 16:26:27.06ID:+psyAC3od
>>98
まずbcaa大量摂取って大間違いを止めるべき
アノミーの酷い体見れば解るだろうがbcaaはあくまで必須アミノ酸の一部であり
吸収負荷が少なく筋肉分解抑止に使うべきもの

アノミーがbcaa大量摂取言ってるのはプロテインなど比べて必要量カロリーが低って大馬鹿な間違いしてるだけ
0110アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Spf1-RSeG)
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2017/11/04(土) 19:11:44.02ID:562Mr7Xwp
まだ君はそこの地点か(*´ω`*)
0111 ◆iuYBXaUHG. (アウアウカー Sa69-XHIN)
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2017/11/04(土) 21:51:13.18ID:HjkEL+fda
久しぶりにバレルローラーの
あるジムに行ったみー最高みー

今からでも遅くないので
アノミーズのみなさんには
1BCHを買うことをおすすめするみー
0116アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Spf1-RSeG)
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2017/11/05(日) 12:12:34.95ID:jQl5BKkmp
昨日見たなあそれ。
0118無記無記名 (ワッチョイ e100-Waa2)
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2017/11/06(月) 22:44:28.55ID:he+MU4MV0
最近全く米を炊かないから、炊飯器が鶏肉の調理用具になってるねえ(*´ω`*)
胸肉もモモ肉もおいしく食べられるねえ(*´ω`*)
0119坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ワッチョイ 6eb8-SaAB)
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2017/11/06(月) 22:52:28.89ID:oS3yq9G60
美味しく簡単調理は鶏チャーシューが至高の一品やな(。-`ω-)
0120アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ササクッテロル Spf1-RSeG)
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2017/11/07(火) 06:42:23.35ID:8RpPdlNNp
早く筋トレガチ勢に戻りたいねえ(*´ω`*)
0122アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 4261-lboT)
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2017/11/08(水) 13:48:10.32ID:aB5Ro2p20
iHerbでは、11月11日の「いい買い物の日」を記念して、特別セールを開催いたします。当日だけでなく、5日間にわたりセールを行いますので、ぜひご利用ください。

太平洋標準時11月9日午前8時(日本時間11月10日午前1時)から太平洋標準時11月13日午前10時(日本時間11月14日午前3時)まで、iHerbで$40 USD以上の買い物をした際に11%オフになるプロモコードを発行させていただきました。

このプロモコードと紹介コードを一緒に紹介すれば、$40 USD以上の注文では15%以上もの割引を期待できます。

下記のリンクには、すでにお客様の紹介コード NOM193 と11%オフプロモコード ELEVEN が組み込まれておりますので、すぐにご利用いただくことができます。
0125茶とら ◆o3.qovBy47An (ワッチョイ 4161-7T4N)
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2017/11/08(水) 23:01:50.04ID:8ntZ5Q+y0
アノさんやーい、
さっき少し買い物したみー

久しぶりにiherbを覗いたんだけど
メンズライフフォースが随分値上がったねえ

マルチビタミンの在庫がそろそろ無くなりそうなんだけど、
今はどのマルチビタミンのコスパがよいだろうか?

11日に補充する予定ミーよ(*´ω`*)
0126アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 7f61-TPjW)
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2017/11/09(木) 05:44:26.61ID:oi1/+xVc0
>>125
メンズライフフォース、高くなったなあ。他店で見るとほとんどが売り切れ状態になっているから
パッケージやら中身が少し変わったりとバージョンが変わる可能性があるなこれ。
それか11日にセールを予告しているから一時的にセールが終わるまでの間、値上げをしている可能性もある。

iherbは通常、セール予告はしないで当日当然やってたからな。
事前予告なんてデメリットしかないんだから。11日まで買い控えされてしまう。

ライフエクステンションも普通の490カプセルのタイプが売り切れで、代わりに若干安いタブレット番が出てきたが
それは容量が半分程度しかないコスパ最悪の代物だから論外だしなあ。
まあ、買うならコスパが高いと以前も話題に出た

https://jp.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/78363
とか
https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-180-Capsules/19141
あたりか。

ただしこれらも割高になっている。割引のコードを使って通常時とトントン程度にしかならない。
iherbはよくこういうセール詐欺を行っている(*´ω`*)
0127アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 7f61-TPjW)
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2017/11/09(木) 05:52:10.20ID:oi1/+xVc0
俺の過去の購入データから参照しても1割ぐらいあがってるものが結構あるが、
メンズライフフォースの値上がりは半端じゃないな。
以前俺が買った時は2800だったのが今3600だからな。
大して売れなさそうなやつは為替変動の1,2%程度の上昇にとどまるが、売れどころは1〜3割の上昇。
0128無記無記名 (ワッチョイ ff4e-forX)
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2017/11/09(木) 12:12:55.12ID:nOuKpbwW0
株でガッツリ儲けてるアノさんが言うと説得力あるなぁ
0132無記無記名 (スッップ Sd9f-03Gl)
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2017/11/09(木) 15:13:05.12ID:iSGf8391d
株を始めるベスト・ベターな局面てどんなとき?
いろいろあると思うけど。
アノミーは自分では悪い時期に始めたと書いてたよね。
0133無記無記名 (ワッチョイ ff03-2HIz)
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2017/11/09(木) 17:02:58.03ID:LYaoOuGl0
標準以上の人間にとってはいい時期も悪い時期もないよ

ただサル並の脳の方々はロングつまり買いでしか入れないor入りたがる傾向があるから
株価が右肩上がりの状況だといいタイミングと言われているだけ
0135無記無記名 (ワッチョイ ff03-2HIz)
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2017/11/09(木) 23:01:26.01ID:LYaoOuGl0
>できるかできないかではない。やるかやらないかだ。

いいマインドセットだねぇ(*´ω`*)
この考え方超大事
0136クリフ ◆UoQkQHqoEY (ワッチョイ 7f61-x5jG)
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2017/11/09(木) 23:25:42.30ID:tRhkUvPJ0
アノミー、前より軽い重量でスクワット1セットしたらすごい効いたけど、
膝がぱきぱき鳴って痛みが泣
フォームが悪いんかな、、、、
腰から降ろしていく、膝つま先より前に出さない、足幅は肩幅よりちょい広くて少し外側に開く、
降ろす深さはフル。でやってるんだけど他に注意することってある?
正しいスクワットについて調べてたら股関節で重さを受け止める意識、が無いかも

グルコサミンとか摂取しようかな。
マルチビタミンはメンズライフフォースが売り切れだから
メンズライフフォースマルチプル買ったら、鉄入りを買ってしまった泣
うかつ
0137無記無記名 (ワッチョイ df53-/+Fh)
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2017/11/09(木) 23:45:02.16ID:/6o//z5j0
アノさんは一度もDMAAやAMPの話をしないけで嫌いで飲んだことないのかな?
アノさんが飲めばベンチ200キロあげちゃいそうだが
0144 ◆iuYBXaUHG. (アウアウカー Sad3-6ETP)
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2017/11/10(金) 23:35:36.61ID:t7FEA6f3a
こんばんみー
アノミーズのみなさん、BCHは買いましたか?
ものすごい値上がりしてますよ〜
あのみーサプリ買うから待っててみー
0147無記無記名 (ワッチョイ 7f6d-Kfl6)
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2017/11/11(土) 00:10:05.03ID:rKwVhGWR0
まあそうやって親の金溶かし続ければいいんじゃないかな
0149クリフ ◆UoQkQHqoEY (ワッチョイ 7f61-x5jG)
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2017/11/11(土) 17:02:22.95ID:sbL4daR50
アノミーコード使ったよ
9000くらいだけど
0150 ◆iuYBXaUHG. (アウアウカー Sad3-6ETP)
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2017/11/11(土) 20:17:34.64ID:h3/TrM7pa
>>148
こんばんは!
茶とらさんも仮想通貨投資されてるのですね!
付与後すぐに売った時、このような事になるとは思いませんでした!

アノミーズのみなさん、もう一度言います
急激に資産が増える最後のチャンスです
ぜひBCHを買うことをおすすめします
ただし投資に絶対は無いこと、自己責任であることは常識です
個人間でのやりとりでしたら色々話せますがここではこれまでです
0151 ◆iuYBXaUHG. (アウアウカー Sad3-6ETP)
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2017/11/11(土) 20:21:20.68ID:h3/TrM7pa
あのみー
錠剤でおすすめのアルギニン
粉でのシトルリン
寝る前または間食におすすめのプロテイン
教えてほしいみー

シトルリンはマイプロ
寝る1時間前にニトロのフェイズ8飲んでたよ
よろしくお願いいたしますみー!
0152アノミー ◆C0M01Q09EP2L (ワッチョイ 7f61-TPjW)
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2017/11/11(土) 23:15:19.60ID:7TKL4Nn60
>>149
サンクスミー(*´ω`*)

>>150
どこまで上がるんだろうねえ(*´ω`*)

>>151
錠剤のアルギニンはnowのしか使ったことがないねえ。
シトルリンはマイプロのを使ってたが、あれは全く効果を感じないね。なぜだかわからないが。
前も書いたけど、シトルリンよりもアルギニンのほうが良いように思う。
プロテインはまともな商品なら何でもいいような気がするねえ。
寝る前に飲むなら良質な油を混ぜるとかすればいいし、タイムリリース式のはコストを掛けるほど意味は無いと思うし。
俺はたまにプロテインバーとかを間食として食ったりしてるねえ。
コストコのが安い。味はそこそこ。
0153無記無記名 (ワッチョイ ff03-2HIz)
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2017/11/12(日) 00:56:43.98ID:KKdw26VE0
仮想通貨界隈が盛り上がってますね
いろんな業者が入ってきてロスカで取引システム飛ばしたり
現時点では雑所得扱いで取引ルールも規制なし

参加者は素人、業者も素人、
FX前夜の2004年あたりと全く同じ状況です。

さて、歴史に学ぶ知能がある方々はあの時代誰がどうやって儲けていたのか
それを考えてみれば仮想通貨界隈で今後どうすれば儲けることができるのか分かると思います。
0156茶とら ◆o3.qovBy47An (ワッチョイ 5f61-sJj3)
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2017/11/12(日) 22:08:50.60ID:rUc2YgLl0
>>146
>俺はしつこいから勝つまでやるから、負けることはないミー。

このメンタル好きだなぁ
ポックンも頭にとどめておくミー(*´ω`*)


>>150
今は10種類くらいに分散していますが、もう少し減らす予定です(*´ω`*)


>>153
暗号通貨に関してはガチホのみですね。トレードはやりません(*´ω`*)

歴史に学び、そちらのほうもボチボチ仕込んでいきますね(*´ω`*)
0162無記無記名 (ワッチョイ ff03-2HIz)
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2017/11/13(月) 13:07:12.56ID:/Yg7jSpw0
この山本って人はちゃんとエビデンスを提示した上で理屈こねてるから好きですね

脳みそからっぽの人間が多い筋肉業界ではかなり稀有な存在かと
0165無記無記名 (ワッチョイ df67-5YOU)
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2017/11/13(月) 20:52:51.74ID:t8qLuy5A0
ビットコインキャッシュオーバーシュートしたなあ
その前に撤退してたから悔しい集めていたの先月末だから大勝したけどね
0166無記無記名 (ワッチョイ ff03-2HIz)
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2017/11/13(月) 21:39:13.54ID:/Yg7jSpw0
鞘取りされまくってGMOコインでBAN祭り来たね
これもまたFXと同じ流れ

ごちそうさまでした
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