アルギニンの成長ホルモン分泌は確かにエビデンスがある
が、優位な効果を得るには数10gをしかも静注しないといけない
たまに息子の成長のために寝る前に飲ませてるなんて話を聞くが全くをもって無意味
吐くほど運動させて吐くほどメシ食わせてサッサと寝かしつけるのが最善