★ベンチプレス200kg目指すスレ★
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このスレは米国だったら賑わうだろうけど
日本じゃ閑古鳥が鳴きそうだな 結局達成できた人いたっけ
コードさんくらいか
今はあの人画像転載されまくってかわいそうなことになってるけど コードはガチでベンチも強いしガタイもそれらしくすごいと思う。
クソミソに叩かれたが嫌儲版で。 ウ板住民ならあの画像見て凄まじいバルクと判断できるんだろうけど、
画像があんまりにもあんまりなチョイスだったからネタにされたのと、
非トレーニーだと筋肉の発達がわからんかったんだろうなあ
「大して良い体じゃない」みたいなこと言ってる人もいたし ベンチ
ベンチ
ベンチ
ベンチ
ベンチ
ベンチ
軽めのベンチ エブリタイムベンチか。ベンチはベンチプレスで強くするってやつね こんなスレあったのか
この前止めなし190×2出来たからもうちょいだと思う
その直後200チャレンジしたら潰れたけど 今日止め無し200kg達成したわ
あとはこれを止めて達成できるように頑張ろっと
それにしても悲しいくらい誰もいないスレだな >>25
おぉ、見てる人がいた
ありがとうございます
まだまだフォームに粗が目立つから精進します 年明けてから調子いいな
週末は202.5kgに挑戦しよう 200kg達成できる条件て何かな?体重の影響を受けると思う。 >>誰でも達成できる数値ではないからこそ、諦めない心
いい言葉だな 俺も頑張るよ!! 202.5kg成功した
月内に205kgが目標だな、出来れば207.5まで行きたいけど 3回目のチャレンジで205kgギリギリ成功
軌道がうまく乗ればもうちょいラクに挙げられそう 今日は初めて行く公営ジムでMAX挑戦しようと思ったけど、ラックの高さ調整出来ないベンチ台はダメだな
やりにくくて途中で切り上げたわ 206kg成功
今月は何とか210kgまで持っていきたい
伸びる時期に目一杯伸ばさないとな 207.5kgは成功したけど、この感触じゃ月内に210kgは無理だわ
そろそろ重量落として地力をつけるか 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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97RNN ノーリミッツ(三土手さん)、K's(児玉さん)、SBD(鈴木さん)の誰かからパーソナル受けたいなと思ってるのですが
皆さんはどなたか受けたり、この人の受けてみたいとかってあります? 俺はベンチ80を目指す!基本的にきれいなフォームでゆっくりゆっくり12回以上持ち上がらないものは結果的に怪我してしまうのでやりません。
8〜14セットやれば限界まで追い込めます。 >>38
ベンチだけならこだま、ビッグ3ならみどてかな >>38
三土手さんと児玉さんの究極のベンチセミナーは2回参加した
三土手さんのパーソナルも受けた
課題が見つかって受けて本当に良かったよ
児玉さん、鈴木さんのパーソナルも是非受けてみたい
このレベルの人達なら誰のを受けても得るものは大きいだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています