これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 09:51:00.89

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】25
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 11:35:44.04

駐車場は障害者専用駐車場な
障害者でも使える施設にするためにトイレやシャワー室は障害者も使いやすいように用意されてるだけだったりする

専用とは書いていれば俺は使わないが、書いてなくまわりに障害者がいなければ俺は使うよ

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 11:46:26.90

むしろそんなことで出入り禁止って職権乱用というか大問題だろ

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 13:01:06.93

障害を口実にして当たり屋みたいに逆に突っかかってくる輩もいるから気をつけた方がいい

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 11:49:07.48

>障害者だけの街をつくるのが一番合理的だよね
それやると隔離だの何だのって、必ず人権団体を名乗るアレが待ってましたとばかりに活躍し始めるからなあ
街は後回しでも、運動に関しては障害者専用ジムは必要だと思う

空いてる時間帯にケアサービスの団体とかも使いに来てるけど
マシンの調整範囲が狭くて、ちゃんとした運動が出来てないし、時間も4～5倍掛かってる
一般の利用者が増えて来るまでに急いでやらなければいけないから、ケアマネージャーらも大変だ
負の連鎖の世界だね
こういうのは、分けることでお互いがスムーズに行くケースなので実現して欲しいとこだけどねえ

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 12:19:43.06

むしろ車いすにウエイト引っかける棒をつければいいんじゃないのか、、、

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 12:33:48.04

まーそんなもんいちいち別けてたらいくら金があっても足りんな

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 21:51:08.52

一度スタッフに教わりながらサイドレイズやってる車椅子利用者を見たけど
ほとんど障害者には遭遇しないな

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 22:50:20.93

脳卒中系の爺さんなら数人見かけるな。

障害者割引で無料なんだよな。

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 00:17:19.43

60キロでベンチやってる雑魚のくせにカッコつけてサムレスでやってるヤツがいて、近づいてよく見たらサリドマイドの人が手首にバー載せてやってた

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 07:40:14.14

>>45
間抜けなのかオマエ
もっと、よく観察して来いよ

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 07:59:36.10

うちも車椅子の人来てる。
真面目にやってて偉いなと思う。

障害者でもきちんとマナーを守ってくれさえいれば問題ない。
老人だってある意味障害者みたいなものだし。

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 12:04:14.82

>>47
上から目線やめろよ

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 12:23:33.10

実際喰わしてやってるのって俺らだしなぁ

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 12:33:18.42

人格障害か
障害者同士仲良くしてね( ◠‿◠ )

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 17:14:59.48

文字コードが精神異常ぽさを演出してて草

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 17:41:24.18

>>47

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 19:42:36.89

三浦、84歳にして骨密度は二十歳代、太ももの筋肉に至っては現役Jリーガー
並みだってよ。化け物だな。

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 19:48:05.13

外出するときは左右の足それぞれに4キロのウエイトをつけ、リュックには10キロの重りを
入れて歩き回るらしい。84歳なのに。しかも身長164センチしかないのに。
ほんと、化け物だわ。

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 07:07:04.41

>>49
ニートのお前は対象外

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 11:19:27.96

ベンチの20kgバーベルで3頭鍛えるじじいどっかいってくれ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 11:51:04.30

>>53
どこの三浦？

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 12:14:17.27

>>57
元DeNAの三浦

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 12:32:32.72

冒険家の三浦雄一郎だろ。
https://www.news-postseven.com/archives/20170907_610988.html

去年までプロだった三浦大輔が８４なわけがない

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 12:52:47.20

真面目か

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 13:07:51.61

わかったわかった
>>57
大洋ホエールズにいたサウスポー投手。
名前が確か「ひさお」

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 13:58:44.62

>>2
初心者であればマシンは一通り充実してる
フリーウエイトはダンベルのみ最高で25キロ
フリースペースは狭い
人はそれなりに多い
ガリガリからそれなりの身体
ゴリラみたいなのはほぼいない

ここで続けられるようならそれからどこかのジムの会員になればいいかもね

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 14:03:32.39

今月、運動がらみのイベントが多いせいか、ジムの開館日程が壊滅的だわ

◆tL6yTTVdT6 · 2017/10/10(火) 14:17:32.49

>>40
実際に公共ジムで働いていた経験で語らせてもらうと「バリアフリー」っていう意味が、
本来は、ジムでの（身体的弱者が健常者と同等の利用をするための）障害がない、ってことなんだけど
実状では身体障害者にも対応できますよってニュアンスで実施されていることが原因なんだと思う。

よく見かける「誰でもトイレ・更衣室」なんてのがその例で一般健常者と障害者がどちらも快適に使える施設設備にしておくのがバリアフリーなんだけど
障害者が使える施設・設備を付帯しました、って対応になるので結局、どちらにとってもあまり有益でない実状になっているね。

じゃあ、その原因は何か？って言えば結局はお金、コスト。理想的なバリアフリーにはお金がかかるがそれに充てる予算がないのか、充てたくないのかなんだろうね。
施設を分離させた方が合理的なんじゃないかってことに対応できないのも分離させればひとつ施設が増えるわけでそれに付随するコストがまかなえないからひとつの中途半端な施設にならざるをえない。

受益者負担って考え方からすると障害者の方がより高いコストが要求されるから利用料金を上乗せするべきなんだけど
（社会的に不便の多い）障害者にとっての利用料金は一般健常者のそれとは価値が異なるって考え方の障害者料金と矛盾してしまう。

今は、IT化や機械化の恩恵で身体障害者でも一般健常者より高収入の人は多いから障害者料金制度は止めて
低所得者への補助に切り替えていった方が差別逆差別の問題が回避できて公共施設らしい方法なんじゃないかと個人的には思ってる。

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 16:09:34.68

もうカタワと在日と老人に優しくする時代は終わりだ
俺はこの３種のボロが目にはいったらソッコーでメンチきるわ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 20:11:14.55

>>65
くそだせえからやめとけ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 22:32:29.28

>メンチ切るとは睨みつけるという意味で、関西を中心に使われる言葉である。
>この場合の睨みつけるとは、主にケンカを売ったり、言いがかりをつけるために行うものを指し、
>メンチ切るも1980年代のツッパリブーム以来、不良が好んで使う言葉であった。

ツッパリブームwwwwwwwwwwwwwww
おっさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 22:33:40.01

カタワ、在日、老人
かなりの人数だが全員敵に回す覚悟とはすごいな

ソッコーでメンチ切る()大爆笑

ぜひ実行していただきたいwwwwwwwwww口だけ番長wwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 22:35:03.33

メンチきるwwwwwwwwwwww
なんべん見ても笑えるwwwwwwwwwww
メンチカツしか思いつかないwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:12:18.55

あぁ？テメエ喧嘩売ってんのかよ？
メンチ斬るぞテメエ？

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:19:08.85

関西ではミンチって言うんやでおおん？

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 00:37:45.10

またホラ吹き豚足が調子こいてるのか

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 00:59:17.59

なめ猫とエリマキトカゲとウーパールーパ知っとるんけ？コラァ！
ロボダッチのタマゴロー知ってたらおっさんだぞ！

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 00:04:46.93

まあ在日はともかくとして、自分だっていつか老人になるし、いつカタワになるかもわからないしね。

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 00:09:41.51

「メンチカツ食べたい」この場合のメンチはミンチ由来なの？
気になって眠れない

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 00:45:17.35

ミンチ由来だよ
オナニーして寝なさい

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 04:04:11.64

昭和の発想はすげえな
ザ・ピーナッツとか
ツッパリブーム
メンチ切る
すげえセンス

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 04:06:03.08

ザ・ピーナッツ
いまならダイソーに売られてそうだ　何が「the」なんだ
メンチ切る
メンチ???　何だよそれウンチの従兄弟か

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 08:30:59.79

これから寒くなるとエアコンが暖かくなり気持ち悪くなる。
夏にエアコンが寒い方がトレははかどる。

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 09:04:35.11

エアコンがブルブル震えちまうのか
そりゃ寒いわ

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 09:28:57.81

外国人にしては日本語お上手

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 09:33:05.78

aircontrolがwinterってことだろ馬鹿野郎

**無記無記名** · 2017/10/13(金) 12:11:32.26

>>82
エアコンてエアーコントローラじゃなくてエアーコンディショナーじゃなかったっけ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 03:29:44.15

オレが行き始めたとこはマシンしかなく、常連も正しい動作が身に付いてないヤツばかりだ
やってみて分かったことは、シートが固定だったり、パッドのアジャスト穴のピッチが広過ぎたり、
ワイヤーが長過ぎで、腕を伸ばしきる前にプレートが落ちたりと、チープなマシンのせいだった

こういう理由だから改善して欲しいと要望したんだが、ハッキリしたことは職員が無能だってことだけだった
家から1.5ｋｍ位と近いから行ってたんだが、この先重量アップして行くと体壊すことに成りかねないんで辞めた
隣町の施設へ行くことにしたわ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 10:47:42.78

>>84
キッズかな
予算がなきゃ直せねーよ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 11:06:34.25

>>85
予算をとるのも仕事の内だわ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 11:16:15.37

>>65
はよソッコーでメンチきれよ
おまえがトレしてる時にダンベル一発であの世行きだバカ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 14:44:14.76

市営ジム相手に設備充実しろなんて無茶言うなｗ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 14:54:11.43

金払わない貧乏人の方が図々しい要求するんだよな

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 15:30:02.62

>>84
超わかる!!

自分が行ってたとこはケーブルが短くていちいちスタートポジションまでに無駄に体力エネルギーを削がれるから
ケーブル延長用にタンスとかの地震転倒対策用静加重120㎏30㎝ステンワイヤーの両側にカラビナつけたのと
ニトリの背もたれ無しの折り畳みパイプ椅子から外した角型の座面に、木板で高さ調整した座布団型パッドを自作して持ち込んでたわww

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 15:38:59.14

確かに、マシンだけだと軌道が固定されるから自由が効かないですね。
古いマシンだとフリーウエイトと比べて明らかにやり難く関節に負荷が掛かるものもあります（笑）。
少し離れてもやりたいトレができる場所がイイですね。

そして、自宅に一式そろえてしまうのもアリかも（笑）。
高価な機材でなく、バーベルセット、ラック、ベンチ、ダンベル数セットなら20万円くらいから揃えられます。
まあ、トレーニングする部屋（場所）を確保する必要がありますが～。

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 17:12:31.08

>>85
>>88
>>89
この馬鹿どもは調整って知らねえのかな？w
公共施設なんて月に1回は休館日や営業前の早朝とかに、定期メンテやってんだよ
メンテ業者に指示すれば済む話なんだ
全ては無能揃いな職員のせい、数は多いが只の留守番でしかない

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 17:33:43.09

>>92
ちゃんと仕事する職員のいるとこ行ってるんだろ

自分で筋トレしてる職員は割と仕事してる気がする
いればいいと思ってる職員は辞めてほしいね

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 18:10:48.28

すいません、夜の部にいる常連の仲間に入りたいんですが、どうすればいいですかね
自分から輪の中に入るべきですかね
ただもう半年ぐらい自分も行ってるので常連側も、いきなり話しかけると、おいおい急にどうした？
みたいになると思うんですよ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 18:21:52.78

うちの市営ジムは最近リニューアルしたらしくてすげえ揃ってた
でもそのおかげで人が大量に増えたらしい
人が多くてやりたい種目ができないよりは、人が少なくてちょっと不便なジムのほうがいいわ
人が多すぎてジムに行く気になれない

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 18:24:15.95

人が多くてやりたい種目ができないよりは、人が少なくてちょっと不便なジムのほうがいいだと?
ワンピースのルフィみたいな事ほざくなカス

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:00:08.51

>>90
すげー創意工夫だな

「ケーブル短くてスタポジ云々」がラットプルダウンのことなら、延長ケーブル持ち込まなくても調整できる場合もある
ピンやレバーを抜いた状態で静かにケーブルを引いてピンを下の方の穴に挿せば、ケーブルが長くなる
高重量扱ってる場合は無理だけど

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:01:24.70

>>96
味わったことないからそういえるんだわ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:03:48.23

ヒト多くちゃどうにもならんよね
うちはクソ田舎だからヒトがいると驚くほどヒト少ない

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:28:59.18

もう鍛える意味すらなくね？
体見せる人もいないだろ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:35:12.30

は？テメエで毎日見てうっとり出来るだろ？
誰かに見せるためにとか糞ダセエっすわ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 20:40:54.47

昭和マン登場!!!!!!!!!!!!!

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 23:32:38.09

今日アームカールしたらそのままアーノルドプレスっていう謎トレしてる人見たわ。あれは何目的なんだろ

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 23:42:24.53

二頭と肩の両方鍛えたかったんだろ？
言わせんなよ恥ずかしい。

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 23:44:22.00

二等と三頭同時に鍛えてるだけじゃないの？
なんか問題あんのか？

**無記無記名** · 2017/10/14(土) 23:45:00.34

二頭と三角だ

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 03:08:11.80

>>103
そいつが馬鹿だってことをアピールしてるだけだから、近寄らない方がいい
その日は肩のトレーニングがメインだとしても、肩と腕を同時に疲れさせる組み方なんかやらない

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 03:42:57.04

ウォームアップとして全然アリ
メインセットじゃないだろ

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 04:52:52.73

>>103
俺も取り入れようかな！うちはどうせ10kgまでのダンベルしかないし。
アームカールとショルダープレス普通にやるし分割してきっちり追い込めるような重量でもないならアリだと思うがね。
まあ視野は広く自分に合ったトレを見つけてくのも面白い
デタラメなデッドリフトやってる奴も自分のトレの一環かもしれんしな。

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 09:58:44.81

>>103
時短トレとして肩と腕を
同時に鍛えているのでは？

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 10:48:30.04

トレーニングのやり方に頑なに囚われてるアスペ野郎はデカクなれないぞ
効かせ方なんて人それぞれなんだから自分に合ったやり方でやるのが一番

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 12:39:35.75

>>110
それなら素直にスーパーセットでやればええやん？

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 13:01:14.97

ここ見るとワイがときどきやるスラスターもバカにされてそうや( ´-ω-)

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 16:42:29.57

自分勝手なトレーニングなんか、コンテスト出る位になってからやれやw
重り遊びのおこちゃまこそ、基礎固めが大事なことを分かってない
スポットでフォームの確認してもらえる民間ジムへ、出稽古にでも行って来い

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 16:56:27.77

>>114
ほんまそれ。雑魚はBIG3と懸垂、ショルダープレスやり込めば充分

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 19:54:10.08

三頭トレーニーの多いこと多いこと

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 20:00:53.70

三頭筋が流行ってるのか

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 20:30:14.25

腕太く見せるための高速アームカール
の不毛なことが知られたからでないか
とはいえガリさんたちの三頭トレで
太くなるかはまた違う話だが

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 23:00:16.01

雑魚が懸垂できるのかよ

**無記無記名** · 2017/10/15(日) 23:03:54.11

>>119
ラットプルダウンだろうね

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:22:50.85

>>103
＞アームカールしたらそのままアーノルドプレスっていう謎トレ

ボディビル的に分離して筋を鍛えるのが最近の主流だけど、複数の筋肉を連続的に働かせるトレもあるからねぇ。
謎トレの多くは見ている人、やっている人のどちらか、たまにその両者がその目的や原理を理解していないってものだからね。

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:25:27.64

参考までに皆さんの体脂肪率を教えてください

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:52:39.26

大会終わって増量入ったから12まで増えた
いちお目標15

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:54:00.53

>>122
体脂肪率を正確に測定したことあるやつなんてほとんどいない
聞いたところでなんの参考にもならない

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 09:57:58.95

>>114
東体で山本あたりにパーソナルやってもらえばいい

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 15:03:24.91

昨日久しぶり嫌々だが首の筋トレした

そして今…めちゃくちゃだるいし横になると頭支えられなくて起き上がれないw

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 18:02:17.77

部活の団体にジム使わせるなよ
ラックもベンチも占拠しおって何も使えないだろうが

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 18:55:25.97

シーテッドロープーリーで最大重量にチャレンジしてフォームを崩さずに5回引けた
こんなもんかと思いながら他のマシンやってたらいつもラットプルダウンで高重量で体倒して引いてるおっさんがいつもはやらないのにロープーリで最大重量にセットし始めた
まさかと思って見ているとこれでも全力で倒してボート漕ぎで笑いそうになったわw
マウンティングされてんだろうなw

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 18:58:47.38

真似されてるのかは定かじゃないが
そういう引き方もあるんじゃよ

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 19:00:56.02

>>128
ボート漕ぎはボート漕ぎで連動性を鍛えるトレーニング

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 19:14:06.81

そのおっさんの体つきがどんなもんかにもよるんじゃね？
基本がわらかない中年体型なのかチート上級者のガチムチかで

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 21:39:48.86

そのおっさんは中年体型で腕だけやや発達してて背中や胸は重量の割には発達してるようには見えないな
空き待ちで待ってる時に見かけたら全身運動してるなぁって思って見てる

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 00:08:05.46

マウンティングされてるって自意識過剰なんじゃね

他人やってるの見てこんなのもあるんだなとやってみただけかもしれんしな

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 00:15:46.12

>>133
いや、マウンティングされてるだろ。

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 00:26:06.86

まあ自意識過剰な奴の感覚なんてしらんしな

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 00:33:57.02

>>133
ほんとこれ

**無記無記名** · 2017/10/17(火) 08:51:49.52

能天気な野郎はいいねえ
こちとら敵ばっかで疲れるわ

これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26