これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 09:51:00.89

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】25
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:28:36.28

>>236
ネタって一発で分かるだろくそ野郎

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:36:59.64

ネタってのは面白くないと

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:40:55.12

>>223
馬鹿なの？どのジムのトレーナーも言うわ
お前の5キロダンベルベンチと一緒にしてる？笑
重いダンベルベンチして途中で潰れて肩もってかれそうな時踏ん張ると本当に大怪我するからまだ投げ捨てた方が向こうとしても助かるんだよアホ第一そんな重いダンベル吹っ飛ばないしな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:48:01.84

まぁ毎セットやれなんて言う奴はいないしあくまでほんとに危ない時はだけどな
区営数件大手ジム数件行ってたけどどこでも一回は言われるわただ本当に投げ捨てるほどやばい場面なんてそうそうないし肩怪我する人もまだ遭遇してはないが

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:52:31.54

>>237
圧死って笑ダンベルベンチで圧死するんで投げてなんて言う奴見たことないけどな
大抵は肩持ってかれて大怪我するくらいならそのまま下に落とせって言われる
だから通常じゃなくて最悪の場合って言ってるじゃん

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:53:07.14

ていうかちゃんとしたジムならまだしも市営で投げ捨てなきゃ肩がヤバいとかいうレベルの重さなんか無いだろ。そんな重いのあっても雑魚は挑戦しないし

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:57:09.99

うちのとこ35キロあるしそもそも可変ダンベルだから4,50キロでやってる人も、たまに見る
雑魚とか以前に自分の数回できる限界重量挑戦したり途中で気が緩んで持ってかれるケースだってある

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 21:58:51.32

>>242
この４８キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w

別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE

リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側４８キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない

わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:00:50.45

>>244
この４８キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w

別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE

リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側４８キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない

わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:36:36.77

>>221
それびっくりするからやめてくれ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:40:38.02

>>246
は？だから？この人だって100回この重量やって100回怪我しないわけではないだろその一回見せられたところで不意のアクシデントの話してんのにお前が笑せんなよ
しかもダンベルプレスで肩の脱臼とか話わかってないだろダンベルプレスで横に持ってかれた時にそのままいって肩壊す事の話してんだろ脱臼とかそんなレベルの話じゃないから

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:47:42.68

昨日の台風より市営ジムに行き連続で2日行ってきました。
半年間懸垂、ダンベルフライ、ダンベルフラッグ、ドラゴンフラッグのほぼ4種目しかやってこなかったのですが、マシンが面白くめちゃくちゃ筋肉痛です

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:51:06.35

2時間400円で有酸素を行うとちょっと時間的に厳しいと思いました。
皆さんのところも時間制限があるのですか？
あとマシンを占有しては申し訳ないので1レップごとにマシンを解放しているのですが皆さんどうしていますか？
インターバルの間隔が共有していることもあり、計算通りにいかないので、ダウンセットで限界まで追い込んでいます

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 22:52:27.02

ダンベルフラッグって何？

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:02:17.53

>>248
１回のわけないだろ
４０キロだいのダンベルプレスの動画沢山あげてるわ！
動画だけじゃなく普段もやってるだろうよ
それと脱臼って関節や靱帯緩むし戻らないし筋肉や骨より厄介一生ものの怪我だ舐めるなよ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:04:38.11

>>250
1レップ毎に退くのはやり過ぎw
せめて1セットだなw
マシンはインターバル短めで続けてやるわ
まぁせいぜい2～3セットしかやらないけど

時間制限あるとこも珍しくはないね
今まで行ったとこだと、時間制限あっても実際は何も言わないところ、少しくらいの超過なら大目に見るところ、時間厳守で追加料金とるところなんてのがあったな

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:12:50.44

>>250
とりあえず頭悪そうなのはわかる
頑張れ
台風来てっから田んぼ行くなよ

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:19:43.87

>>246
話全く分かってないなそりゃほとんどの人が何百回ダンベルプレス成功してるけどその内のたった一回かなんかでミスしたりファーム崩れたりするだろ
その話してんのにそのそもそも成功してる内の何回かの動画見せてドヤ顔されても
しかもこの人は脱臼しやすいのにダンベルを投げないお前はどうだっ！！って的外れもいいとこだろ
そもそもこの人思いっきり崩れて横に流れてないじゃんその危ない場面でそんな脱臼しやすい人が投げなかったなんてって言えるけど

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:24:16.61

俺のいってるとこにお前らみたいなのいなくてよかった

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:32:23.72

ダンベルベンチプレスの格好いい戻り方と、潰れても落とさず起き上がる方法
https://www.youtube.com/watch?v=kO_-j1X0v2k

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:48:32.24

>>257
いや潰れてるけどそんなの自力でどうにかなるやつやんそういう力出し切って上がり切らなくて横に投げるのなんて海外の一部のジムくらいだろ
そうじゃなくてやってる最中に横に流れそうになって自分じゃ内側に戻せない時の話でしょ

https://youtu.be/2EcvjhuAStA
この人はすぐ離しちゃったし上側だったけど
0:28-29の頭の真横にダンベルある場面で止まろうとしたらめちゃくちゃ危険でしょというか普通に大怪我する

**無記無記名** · 2017/10/22(日) 23:52:16.44

あくまで非常時といいつつ普段の重量でも
毎回投げてる>>258
であったしかも２５キロで

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 04:53:58.65

レス乞食のネタ話はもういい、ゆっくり休め

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 16:49:51.40

うちのジム、チェストプレスマシンを30分やってるやついる。
インターバルがすごく長い。
その後ショルダープレスマシンを30分やってる。
これもインターバルが糞長い。
上半身を徹底的に鍛えたいならフリーウエイト行けと思う。

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 17:24:40.79

いやそのままマシンに閉じ込めておいたほうが

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 17:29:15.79

ここに悪口書くために60分も粘着してる方がキモい

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 18:34:56.86

>>261
占領するのはよくないけどインターバル長いのなら｢ちょっといいですか～？｣って言ってその間にやればいいんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/10/23(月) 19:15:24.09

>>240
わり
ダンベルベンチとかしねーんだわ
バーベルはMAX145な

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 00:31:23.19

ダイエットおばさんみたいなのが大勢沸いてトレッド、バイクに群がっていたが
テレビで有酸素特集でもやってたのか？

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 00:44:27.60

施設によるが高いところだと２時間４００円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
金払ったから走りきろうって気にしてるのかな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 01:14:47.37

結果なんかどうでもいい連中だからな
ジム通ってる自分が格好よくみえればそれで良いんだよ

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 03:21:04.88

トレッドは確かにペースが一緒だから外で走るより負担が少ないし
テレビや音楽聴いてれば飽きないから続きやすい。
でもトレッドの前に鏡置いてある意味は分からんわ。
気になってしょうがない

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 07:33:48.53

トレッドはトレーニングというよりリハビリレベルなんだけどな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 11:09:42.77

>>269
フォームの確認じゃね？

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 12:18:41.24

>>267
> 施設によるが高いところだと２時間４００円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
> 金払ったから走りきろうって気にしてるのかな

自分はランニングするから少しは解るが…(持久力が無いので10キロマラソンですら、金払って出る気は全くおこらんがww)
彼らはランニングハイって言う、脳内麻薬ジャンキーになってるんだよ

もうね、走ってないとウズウズするから
気候の悪い時は、金払ってでも走りたいのww

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 13:17:05.03

発想の貧弱さにワロスw

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 14:34:23.86

ジムで犯しがちな９つのミス
https://www.redbull.com/jp-ja/mistakes-you-make-in-the-gym-bad-form

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 14:49:02.46

悪い食生活を変えたくないからトレーニングするってダメなんかよ、じゃあどうすりゃ良いんだよ

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 15:21:26.30

死

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 17:01:40.84

>>272
バルクアップが持久力アップに変わっただけで大して筋トレと変わらないって事かな

**無記無記名** · 2017/10/24(火) 17:29:03.66

>>213
www
ほんとだコーギーだww

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 05:41:59.71

東京の市営ジムでフリーウェイトもあるまともなのって東京体育館くらい？
死ぬほど混むらしいしそれならプール無しでもエニタイムの会員なった方がいいよね

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 06:47:52.15

今までさんざん出た話題だな

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 06:53:55.83

そうかすまんかった

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 09:49:30.76

ガチで答えると西なら駒沢と東京体育館。
東なら足立区武道館、墨田区総合、スポ館、リバサイ。
ただ隅田は混みすぎでおススメできない。でも風呂場は銭湯並みに充実。
ホモわんさか。パンツの窃盗注意

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 09:50:58.93

あと東は民営のスマ１００が月３０００円だったりするから公営にこだわる必要から
疑うところかも

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 13:00:34.18

スマ100いいな。
うちの近所にもできてほしい。

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 13:03:44.94

うちの近所の市営ジムもシャワーの時石鹸シャンプーを使わせてくれさえすれば
文句はないのだが・・・

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 17:48:27.38

>>269
＞でもトレッドの前に鏡置いてある意味は分からんわ。

運動器具には統一された明確な安全基準がないのだけれど各メーカーの取説などによると
トレッドミルは前方に１～1.5ｍ、後方に２ｍ以上、横の間隔は50ｃｍ以上って設置基準がある。

ジムの床面積が少ないところでは基準ギリギリかそれ以下で設置しているので
前方１ｍ程度で壁に向けて置くことになるのだが、走る人には圧迫感がある距離になってしまう。
前面に鏡を置くと距離があるように錯覚して圧迫感が軽減できる、なんてことも理由の一つ。

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 19:17:53.94

>>285
うちとこもそうだわ
多分アレな人の風呂替わり防止なんじゃないかな
俺はトレウエアのまま行ってそのまま上着だけ羽織って帰るから使わないけど

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 21:06:04.05

>>285
使ったらバレる仕組みでもあんのかよ？

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 21:40:49.85

>>288
ばれなきゃいいってもんでもない

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 22:43:28.87

>>287
アレな人というかシャワー会員も客のうちだぞw
民営でいえばね。単純に時間かかりすぎるってだけのはなし

>>289
そんなこと守ってる人少ないぞ。ルールに合理性がなさすぎる

**無記無記名** · 2017/10/25(水) 22:48:42.46

>>290
アレな人ってホームレスのことだろ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 02:36:13.73

>>282
江東、水元、北区の滝本?

他にもあると思う、たぶん。

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 02:41:39.21

>>290
守ってる人のほうが割合で言えば圧倒的に多いよ
おまえの言う多いってのは20人3人とかいれば多いになるんだろ
割合で考えろ

守ってない奴は大半10代かせいぜい20代前半ぽいクソガキ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 04:52:05.38

>>293
思考が甘い。
それはシャワー使ってる人の中で石鹸使う人と使わない人を分けた場合だろ？
【石鹸使いたい人】でシャワーを使ってる人を対象に石鹸を使う人と使わない人を
分けたらおそらくルール守ってる人のほうが少数だよ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 04:59:42.44

>>292
スポ館って江東のことな。

たまたま見つけたけど地方のほうが充実してるっぽいな
http://www.ishikawa-spc.jp/facilities/gym.html

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 05:50:16.42

地元民だけど、そこは人が集まりすぎ
ベンチこそ3台あるからいいけどラックは1台だった気がする
ダンベルスペースは上級者が常に占拠してる、2時間400円だから
しばらく待つとかやってられないし
使ってると逆にせき立てられる
居る人にくらべてジムがせまいそれでいて
エントランスと外の敷地は無駄に広すぎ
マシンのスペースでやるとたぶん怒られるベンチですらカラーつけないと怒られる

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 09:01:59.68

>>294
何いってんだかよくわからないが
思考もクソもない
実際に石鹸シャンプー禁止のところに毎日通ってたが守ってる人のほうが圧倒的に多かった
たまにシャンプーくせえなと思うとたいていガキだったよ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 09:12:04.11

>>294
それがどうした
ルール守れないなら使うな

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 10:28:20.15

ルールはどこまで守るべきか？
難しい問題だね
例えばトイレで専用のスリッパに履き替えず、靴のままで入ったり、
靴のままでスリッパを履く人はかなりいる。
完全にルール違反だ。でも野放しになっている。
じゃあシャワー室でシャンプーしても職員に文句を言われる筋合いは
ないのではないか？
みたいなことも言えると思う。

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 10:39:47.99

>>296
レビューに「ジムはシャワーがない」って書いてあるけど体育館のシャワーとかは使えるんでしょ？
これだけきれいだと行ってみたいわ。スナッチできそうな勢いじゃん

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:23:51.51

ジムでエアロバイクこいでる時間が地味に暇なんだけど
スマホで音楽聴いたり読書しながらやってもOKなんですかね？

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:32:12.24

筋トレのマシンと違って
長時間使用するエアロバイクに関してはいいでしょ。
うちのジムはエアロバイクのそばに雑誌とか置いてるよ。

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:37:08.02

>>301
アマゾンプライムビデオでZガンダム見てたら俺だわ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:38:22.50

>>302
ありがとうございます、ちょっと不真面目かなと思ったんですが
ジムによっては雑誌を置いてるような場所もあると言う事は、皆さん結構そういうことは感じてるっぽいですね

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:38:41.55

最近はマシンよって色々と見られるのもあるからな

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 14:43:22.36

一応前に大型のテレビは置いてあるんですが、番組は本当興味ないものばかりで…

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 16:10:50.54

マシンによってはスマホ置ける部分があるやつもあるしな

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 16:43:01.30

汗掻いた体をお湯か水だけで洗えってのは、どこの施設だよw

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 17:46:20.52

丁寧に流してきちんと拭けば何も問題ない
家帰ってからいつも通り風呂入ればいい
ジム用のタオルはジム専用にして毎回洗濯

石鹸シャンプー可で設備維持費用がかかって利用料上がるくらいなら不可で安いほうがいいや

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 18:19:30.32

>>301
俺はペダリングと心拍数にずっと集中してるからそういうのまったく使わないなぁ
時間もあっという間に終わるわ
暇に感じるって事はママチャリ漕いでるみたいにダラダラやってないか？効率落ちて勿体ないぞ
集中して自分の身体と会話するのおもろいぞｗ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 21:22:46.99

石鹸やシャンプー可だと、待ち時間長くなるよ

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 21:56:57.38

くっそむかついたからレスさせてもらうわ
ダンベルとか道具はお前らのもんじゃねえから
大切に扱えやボケ、ドスンドスン毎回うるさいねんボケが
胸はくっそでけえのに手足が細すぎてわけわからん身体のくせに
胸だけはって偉そうにドスンドスンしてんじゃねえぞ糞が
二人組のお前らや大阪の
次見かけたら苦情ださせてもらうぞt

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 23:18:09.68

どうせ中央体育館だろ？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 00:19:42.85

どうでもいいけどスジが張って気付いたら胸を張ってる状態になってることが多い

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 01:56:04.01

胸だけ鍛えてる二人組の男ってほぼホモやんけ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 07:38:49.13

>>309
石鹸シャンプー付加の理由は大抵、管が詰まるというのが理由。
しかし自分の通っているところはこの5年間一度も詰まったことが
なかった。しかし一度詰まっただけで、それを理由にして禁止は
おかしくないか？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 09:56:15.70

粉石けんに表示してあると思いますが、お湯の使用が原則です。
布で濾せばベストです。
粉石けんは環境にはやさしいのですが、洗濯機、排水口には
やさしくありません。
長年、粉石けんを使った洗濯機を分解すると
大抵の主婦の方が絶句されます。

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 11:14:58.81

>>316
禁止するのは俺じゃねえよ
おかしかろうとなんだろうと詰まらせたら自分含めみんな困るんじゃないの？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 11:16:33.92

あ、あと
今まで起きたことがないからって今後も起きないという考え方は改めたほうがいいぞ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 12:35:58.40

>>319
だったら、ジム内のフリーウエイトは全部撤去だな
ダンベルやバーベルを落とすと危険だから。

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 12:40:27.67

ステロイドハゲの抜け毛掃除する清掃員の気持ち考えろや

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:01:16.56

石鹸の話題で盛り上がるとかなんか笑えるｗｗ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:18:07.81

石鹸シャンプーっていうからオーガニックの店で売ってるヤツかと思っちゃった

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:26:05.64

>>316
日本中探しても、そこ位じゃないのかな？w
マスコミ通して表沙汰にした方がいいな
トイレットペーパーでさえ詰まるって言われる、韓国の便所かよw

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:39:51.17

>>320
飛躍してる

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:40:18.07

>>312
個人的に静かに床に置くまでがトレーニングだと思ってるから
ウチのとこに今日ドスンドスンやってるおっさんいたけど
五月蠅いとかよりもなんか勿体ないなぁなんて思ってしまう

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:42:38.98

>>320
まあ怪我くらいならあれだけど
もしベンチでギロチンで死んだとかになったら撤去されるだろう
だからなるべく助けるようにしてるわ俺は

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 14:39:46.42

https://twitter.com/@yukinnniku1216
ギロチンといえばこの人
あと超絶ケツ上げも見どころ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:09:18.13

>>328
うわー、これ見るとパワーラックって必須だね

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:20:49.26

>>328
((((((((´・ω・`))))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞｸﾌﾞﾙｼﾞｮｰ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:34:28.75

背骨痛めそうなくらいに反り返ってるな

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:10:42.25

>>324
え？市営だと何ヶ所かで見たことあるぞ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:30:28.90

石鹸禁止はちょくちょくあるけど配管が理由ってのはすくなそう。
まあ石鹸が詰まるというよりシャンプーによる抜け毛で詰まるんだろうな

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:39:23.16

マジレスすると公営石鹸利用禁止は資源再生の観点から下水道に流さすに再生水に利用するところが多いからだぞ
そのルールが定着して、下水道に流す施設でも禁止にしてあるところが多いんだゾ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 19:27:25.86

そういえは手洗いとかの場所で飲めませんってある蛇口があるな
あれでプロテインとかしたら・・・

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 19:56:04.79

今日金曜日だし空いてるかと思って行ってきたけど、花金なのにトレーニングしてる奴いてびっくり
給料日後の金曜日だぜ？
会社とか勤めてたら、金曜日だしどこか飲みに行こうって話になるだろうし、彼女がいたら金曜日だし美味しいディナーでもってなるだろうし
そういうの無いのかね
18時過ぎてもトレーニングしてるやついて、なんか可哀想になってしまった
会社でも孤立、彼女もいない？
たしかにいつもより空いてはいたけど、ほんとどうしようもない奴ばかり集まってたわ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:09:10.55

花金とか言ってる時点で

これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26