これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>211
どこかで見たボディバランスだなぁと思ったら
犬のコーギーだ! >>210
でもアフリカの黒人も歯きれいだよね。
食べるものも関係してるんだろうな。
タバコとかコーヒーとかもあるし 歯汚いのは日本人くらいだろ
湧き毛もボーボー、陰毛ボーボー
風呂は1日2回入る奴もザラに居る
良い意味で、世界的にも独自路線を突き進んでる >>216
おまえ、デオ用品使ってない南米や中近東のヤツに近寄られてみろ、吐くぞ
鼻に残った臭いもなかなか抜けねえし、迷惑極まりない 体臭気にしてるから諸外国のほうが香水はよく売れてる >>194
いるね
糞ガキならまだ言えば聞くからマシ
ジジイは注意しても逆ギレするからたちが悪い ダンベルの「ダッーン!」は勘弁してあげてほしい。
あれが気持ち良くてやってる部分もあるし。
スト2の「しょーりゅーけん!」と一緒なんだよ。
そもそも語源が「ダン!」のベルでダンベルだし。
活気があっていいじゃん >>197
シャドー系がうざいのは分かるがジジイが遠慮なんてするわけねえだろw
うちはジジイがマットどころか場所関係なしに空手のシャドーやってるわい
へええー!はあああーい!とか叫びながらな 普通のトレーナーならダンベル投げ捨てたら壊れるからやめろって言うわな まあ常識があれば何であれ普通は投げないよね
普通は ダンベル・ミットはないの?
デカい座布団みたいなヤツ うぇ〜い うぇ〜い おう〜い うぇ〜い
やっぱ市営ジムは掛け声ほしいな、ジムって図書館や病院じゃあるまいし静かすぎる
https://www.youtube.com/watch?v=ayHvE3uoQjQ >>228
いいじゃんっていうかこれ以外にダンベルベンチで戻る方法ねぇだろ。投げ捨てるとか論外 >>230
そういえばこの動画って前半と後半に2つあったのか
その1の方法だと力使い切ったらできないから
その2の方法ならつぶれてもできるしいいじゃんってことだけけどね
ネットだと1の方法ばっか説明されてるからな 【ヘタレ威嚇】よく見る腹立つ仕草【ナルシスト】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1508510646/
脇を開けて胸張ってるのがウゼエんだよ。
大きく見せようとしてw
脇開けんな閉めろコラw >>221
ダンベル(dumbbell)のダンは「音がしない」って意味のdumbだよ
「音がしない鈴」のダンベルを、わざわざ音立てて使ってんじゃねえ低能が >>209
あくまで圧死するとか骨折れるとか事故に至るような最悪の場合でしょ。
通常は投げたらあかん。 >>223
馬鹿なの?どのジムのトレーナーも言うわ
お前の5キロダンベルベンチと一緒にしてる?笑
重いダンベルベンチして途中で潰れて肩もってかれそうな時踏ん張ると本当に大怪我するからまだ投げ捨てた方が向こうとしても助かるんだよアホ 第一そんな重いダンベル吹っ飛ばないしな まぁ毎セットやれなんて言う奴はいないし あくまでほんとに危ない時はだけどな
区営数件 大手ジム数件行ってたけどどこでも一回は言われるわ ただ本当に投げ捨てるほどやばい場面なんてそうそうないし 肩怪我する人もまだ遭遇してはないが >>237
圧死って 笑 ダンベルベンチで圧死するんで投げてなんて言う奴見たことないけどな
大抵は肩持ってかれて大怪我するくらいならそのまま下に落とせって言われる
だから通常じゃなくて最悪の場合って言ってるじゃん ていうかちゃんとしたジムならまだしも市営で投げ捨てなきゃ肩がヤバいとかいうレベルの重さなんか無いだろ。そんな重いのあっても雑魚は挑戦しないし うちのとこ35キロあるし そもそも可変ダンベルだから4,50キロでやってる人も、たまに見る
雑魚とか以前に自分の数回できる限界重量挑戦したり途中で気が緩んで持ってかれるケースだってある >>242
この48キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w
別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE
リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側48キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない
わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ? >>244
この48キロのダンベルプレスを投げない人は
https://www.youtube.com/watch?v=2SnQSSMlr7w
別の種目で数ヶ月前に脱臼してるんだぞ
https://www.youtube.com/watch?v=fpPl6igJNRE
リハビリを経てやみあがりだよ再発しやすいし脱臼は
そんな人でも未知の重量片側48キロに挑戦して投げたりしてないし
肩はすれずることもない
わらかすなよおまえ何キロ扱うんだ? >>246
は?だから?この人だって100回この重量やって100回怪我しないわけではないだろ その一回見せられたところで不意のアクシデントの話してんのにお前が笑せんなよ
しかもダンベルプレスで肩の脱臼とか話わかってないだろ ダンベルプレスで横に持ってかれた時にそのままいって肩壊す事の話してんだろ 脱臼とかそんなレベルの話じゃないから 昨日の台風より市営ジムに行き連続で2日行ってきました。
半年間懸垂、ダンベルフライ、ダンベルフラッグ、ドラゴンフラッグのほぼ4種目しかやってこなかったのですが、マシンが面白くめちゃくちゃ筋肉痛です 2時間400円で有酸素を行うとちょっと時間的に厳しいと思いました。
皆さんのところも時間制限があるのですか?
あとマシンを占有しては申し訳ないので1レップごとにマシンを解放しているのですが皆さんどうしていますか?
インターバルの間隔が共有していることもあり、計算通りにいかないので、ダウンセットで限界まで追い込んでいます >>248
1回のわけないだろ
40キロだいのダンベルプレスの動画沢山あげてるわ!
動画だけじゃなく普段もやってるだろうよ
それと脱臼って関節や靱帯緩むし戻らないし筋肉や骨より厄介一生ものの怪我だ舐めるなよ >>250
1レップ毎に退くのはやり過ぎw
せめて1セットだなw
マシンはインターバル短めで続けてやるわ
まぁせいぜい2〜3セットしかやらないけど
時間制限あるとこも珍しくはないね
今まで行ったとこだと、時間制限あっても実際は何も言わないところ、少しくらいの超過なら大目に見るところ、時間厳守で追加料金とるところなんてのがあったな >>250
とりあえず頭悪そうなのはわかる
頑張れ
台風来てっから田んぼ行くなよ >>246
話全く分かってないな そりゃほとんどの人が何百回ダンベルプレス成功してるけどその内のたった一回かなんかでミスしたりファーム崩れたりするだろ
その話してんのにそのそもそも成功してる内の何回かの動画見せてドヤ顔されても
しかもこの人は脱臼しやすいのにダンベルを投げないお前はどうだっ!!って的外れもいいとこだろ
そもそもこの人思いっきり崩れて横に流れてないじゃん その危ない場面でそんな脱臼しやすい人が投げなかったなんてって言えるけど 俺のいってるとこにお前らみたいなのいなくてよかった >>257
いや潰れてるけどそんなの自力でどうにかなるやつやん そういう力出し切って上がり切らなくて横に投げるのなんて海外の一部のジムくらいだろ
そうじゃなくてやってる最中に横に流れそうになって自分じゃ内側に戻せない時の話でしょ
https://youtu.be/2EcvjhuAStA
この人はすぐ離しちゃったし上側だったけど
0:28-29の頭の真横にダンベルある場面で止まろうとしたらめちゃくちゃ危険でしょ というか普通に大怪我する あくまで非常時といいつつ普段の重量でも
毎回投げてる>>258
であったしかも25キロで うちのジム、チェストプレスマシンを30分やってるやついる。
インターバルがすごく長い。
その後ショルダープレスマシンを30分やってる。
これもインターバルが糞長い。
上半身を徹底的に鍛えたいならフリーウエイト行けと思う。 >>261
占領するのはよくないけどインターバル長いのなら「ちょっといいですか〜?」 って言ってその間にやればいいんじゃないかな >>240
わり
ダンベルベンチとかしねーんだわ
バーベルはMAX145な ダイエットおばさんみたいなのが大勢沸いてトレッド、バイクに群がっていたが
テレビで有酸素特集でもやってたのか? 施設によるが高いところだと2時間400円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
金払ったから走りきろうって気にしてるのかな 結果なんかどうでもいい連中だからな
ジム通ってる自分が格好よくみえればそれで良いんだよ トレッドは確かにペースが一緒だから外で走るより負担が少ないし
テレビや音楽聴いてれば飽きないから続きやすい。
でもトレッドの前に鏡置いてある意味は分からんわ。
気になってしょうがない トレッドはトレーニングというよりリハビリレベルなんだけどな >>267
> 施設によるが高いところだと2時間400円とかで走るだけできてる奴の意味がわからない
> 金払ったから走りきろうって気にしてるのかな
自分はランニングするから少しは解るが…(持久力が無いので10キロマラソンですら、金払って出る気は全くおこらんがww)
彼らはランニングハイって言う、脳内麻薬ジャンキーになってるんだよ
もうね、走ってないとウズウズするから
気候の悪い時は、金払ってでも走りたいのww 悪い食生活を変えたくないからトレーニングするってダメなんかよ、じゃあどうすりゃ良いんだよ >>272
バルクアップが持久力アップに変わっただけで大して筋トレと変わらないって事かな 東京の市営ジムでフリーウェイトもあるまともなのって東京体育館くらい?
死ぬほど混むらしいしそれならプール無しでもエニタイムの会員なった方がいいよね ガチで答えると西なら駒沢と東京体育館。
東なら足立区武道館、墨田区総合、スポ館、リバサイ。
ただ隅田は混みすぎでおススメできない。でも風呂場は銭湯並みに充実。
ホモわんさか。パンツの窃盗注意 あと東は民営のスマ100が月3000円だったりするから公営にこだわる必要から
疑うところかも うちの近所の市営ジムもシャワーの時石鹸シャンプーを使わせてくれさえすれば
文句はないのだが・・・ >>269
>でもトレッドの前に鏡置いてある意味は分からんわ。
運動器具には統一された明確な安全基準がないのだけれど各メーカーの取説などによると
トレッドミルは前方に1〜1.5m、後方に2m以上、横の間隔は50cm以上って設置基準がある。
ジムの床面積が少ないところでは基準ギリギリかそれ以下で設置しているので
前方1m程度で壁に向けて置くことになるのだが、走る人には圧迫感がある距離になってしまう。
前面に鏡を置くと距離があるように錯覚して圧迫感が軽減できる、なんてことも理由の一つ。 >>285
うちとこもそうだわ
多分アレな人の風呂替わり防止なんじゃないかな
俺はトレウエアのまま行ってそのまま上着だけ羽織って帰るから使わないけど >>287
アレな人というかシャワー会員も客のうちだぞw
民営でいえばね。単純に時間かかりすぎるってだけのはなし
>>289
そんなこと守ってる人少ないぞ。ルールに合理性がなさすぎる >>282
江東、水元、北区の滝本?
他にもあると思う、たぶん。 >>290
守ってる人のほうが割合で言えば圧倒的に多いよ
おまえの言う多いってのは20人3人とかいれば多いになるんだろ
割合で考えろ
守ってない奴は大半10代かせいぜい20代前半ぽいクソガキ >>293
思考が甘い。
それはシャワー使ってる人の中で石鹸使う人と使わない人を分けた場合だろ?
【石鹸使いたい人】でシャワーを使ってる人を対象に石鹸を使う人と使わない人を
分けたらおそらくルール守ってる人のほうが少数だよ 地元民だけど、そこは人が集まりすぎ
ベンチこそ3台あるからいいけどラックは1台だった気がする
ダンベルスペースは上級者が常に占拠してる、2時間400円だから
しばらく待つとかやってられないし
使ってると逆にせき立てられる
居る人にくらべてジムがせまいそれでいて
エントランスと外の敷地は無駄に広すぎ
マシンのスペースでやるとたぶん怒られるベンチですらカラーつけないと怒られる >>294
何いってんだかよくわからないが
思考もクソもない
実際に石鹸シャンプー禁止のところに毎日通ってたが守ってる人のほうが圧倒的に多かった
たまにシャンプーくせえなと思うとたいていガキだったよ >>294
それがどうした
ルール守れないなら使うな ルールはどこまで守るべきか?
難しい問題だね
例えばトイレで専用のスリッパに履き替えず、靴のままで入ったり、
靴のままでスリッパを履く人はかなりいる。
完全にルール違反だ。でも野放しになっている。
じゃあシャワー室でシャンプーしても職員に文句を言われる筋合いは
ないのではないか?
みたいなことも言えると思う。 >>296
レビューに「ジムはシャワーがない」って書いてあるけど体育館のシャワーとかは使えるんでしょ?
これだけきれいだと行ってみたいわ。スナッチできそうな勢いじゃん ジムでエアロバイクこいでる時間が地味に暇なんだけど
スマホで音楽聴いたり読書しながらやってもOKなんですかね? 筋トレのマシンと違って
長時間使用するエアロバイクに関してはいいでしょ。
うちのジムはエアロバイクのそばに雑誌とか置いてるよ。 >>301
アマゾンプライムビデオでZガンダム見てたら俺だわ >>302
ありがとうございます、ちょっと不真面目かなと思ったんですが
ジムによっては雑誌を置いてるような場所もあると言う事は、皆さん結構そういうことは感じてるっぽいですね 一応前に大型のテレビは置いてあるんですが、番組は本当興味ないものばかりで… マシンによってはスマホ置ける部分があるやつもあるしな 汗掻いた体をお湯か水だけで洗えってのは、どこの施設だよw 丁寧に流してきちんと拭けば何も問題ない
家帰ってからいつも通り風呂入ればいい
ジム用のタオルはジム専用にして毎回洗濯
石鹸シャンプー可で設備維持費用がかかって利用料上がるくらいなら不可で安いほうがいいや >>301
俺はペダリングと心拍数にずっと集中してるからそういうのまったく使わないなぁ
時間もあっという間に終わるわ
暇に感じるって事はママチャリ漕いでるみたいにダラダラやってないか?効率落ちて勿体ないぞ
集中して自分の身体と会話するのおもろいぞw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています