新【ヴィーガン】【ベジタリアン】のトレーニー [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/09/30(土) 00:49:32.98 ID:gMsRhxS5]

思想、宗教的な理由、健康（病気、アレルギー等）理由、嗜好理由等様々ですが
動物性食品を摂取しない、したくないトレーニーのためのスレです。

主に食事やトレーニングをはじめ、菜食に変えた（増やした）事による体や筋量、記録などについて語りましょう。

※菜食主義そのものについて語るスレではないので、菜食主義、主義者批判や食肉主義批判等は控えましょう。あくまでヴィーガン、ベジタリアンの人が栄養バランスの良い食事ができるための情報交換スレですのでよろしくお願いします

[0992 無記無記名 2018/02/28(水) 11:45:36.67 ID:NoTVQMzA]

とりあえず炭水化物しっかり食べるとウンコもりもり出るのは分かった

[0993 無記無記名 2018/03/01(木) 00:03:06.75 ID:teXtVDmv]

>>991
これから誕生してくるぞ
パワー系金メダリストも普通にヴィーガンいるしな
しかも彼らが口をそろえて言うのがヴィーガンになってからさらにパフォーマンスが上がって記録が伸びたという

[0994 無記無記名 2018/03/01(木) 00:04:27.67 ID:teXtVDmv]

ヴィーガニズムはまだまだ発展途上だし、栄養学的にも動物性ありの場合と比較して
まだ一般的に知れ渡ってないし未開発の部分が大きいからな

100年後は肉食してる方が馬鹿だといわれる時代になってもおかしくない

[0995 無記無記名 2018/03/01(木) 00:17:46.80 ID:UxNlckG9]

ヴィーガンになってパフォーマンス下がった連中のほうが腐るほどいるけどな。

[0996 無記無記名 2018/03/01(木) 00:53:14.68 ID:FxtbaPxB]

サプリで栄養補完しないといけないからヴィーガンは不自然

[0997 無記無記名 2018/03/01(木) 00:57:55.44 ID:teXtVDmv]

>>995
>>腐るほど

誰？例は？

>>996
本来オーガニック無農薬野菜であればB12も摂取できるんだよ
そもそもビタミンB群は土に含まれているしね
全てではないが海藻にも一部含まれているし、大量摂取の必要もなければ
3年間は貯蔵できるので何も問題ない
ただオーガニックな食品や海藻類食べる機会があまりない場合は素直にサプリ摂取しておいた方が無難だというだけ

何の知識もない癖に批判しかできないのは恥ずかしいぞ

[0998 無記無記名 2018/03/01(木) 01:02:31.84 ID:VepEtBSO]

>>997
日本人ヴィーガンの強みは何といっても海苔だね。
ワカメや昆布も優秀だけどあまり大量に食べると甲状腺を過剰に働かせてしまうから

[0999 無記無記名 2018/03/05(月) 01:27:55.14 ID:uQv09DoU]

・・・。

[1000 無記無記名 2018/03/05(月) 01:28:11.76 ID:uQv09DoU]

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