0711無記無記名垢版 | 大砲2018/02/12(月) 15:28:23.61ID:08v6KAwa 自分は肉だけやめてるが、かなり好調 さすがに他の動物性辞める勇気はないけど 乳製品はホエイプロテインのみ、それ以外の間食にはソイを飲む イヌイットがケトでも比較的健康なのは天然の海洋生物が主食でオメガ3も豊富だからと言われてるらしいね