BCAAとかもよくないってこと？　一応植物性が由来の発酵タイプ飲んでるんだけど
アミノ酸の段階になったら関係ないんじゃないかなと思ってるけど
とりあえず納豆とイモ類増やしてみるわ
イモ類は山芋、さつまいも、じゃがいもなんでもOK？

俺は化学の力も生物の力の一環だと思ってるし、人間が火や道具を使うようになってから随分と長い時間が経過してるため
それが前提の体の進化も行われてると思うんだがどうだろう？
氷河期時代菜食が難しかったときに肉食がメインに行われたとされるが、その時代に人類の脳は飛躍的に大きくなっているという説もあるよね
肉も食べられるようになったから人間が進化これについてはどう思う？

もちろん肉だけじゃなくて菜食＋肉　つまり雑食動物であるからこそバランスの良い栄養が摂取できる
だから現代の平均身長も伸びている　イヌイットなどは肉だけだから身長が低いんじゃないの？
遺伝子が問題なら日本人がここ100年足らずで平均身長が10cm以上伸びるなんて侵略民族浄化や栄養の問題としか考えられないよね