EAAかBCAAかで迷ってます
どちらもプロテインをキッチリ摂るなら日常生活では必要ないが、タンパク質→アミノ酸の過程をすっ飛ばせるので吸収が速くトレ前やトレ中に摂って効果を得られるという認識を持ってます
トレ後は普通にプロテインを摂ろうと思ってます

メーカーのEAAの推奨量が15gなのに対してBCAAがたった5gなので同じような値段なのにコストが3倍違いますよね
吸収速度はBCAA>EAAのようですが、
あえてEAAを選ぶメリットってありますか？

BCAA以外の必須アミノ酸に値段以上の効果があるなら多少吸収が遅くてもEAAもありだと考えているのですが