0882無記無記名垢版 | 大砲2017/10/18(水) 19:19:22.13ID:jBLSSxUn 何分割するのが効率いいんだろうか。 俺は一応三分割で一部位週2回だけど一回目と二回目じゃ種目変えて疲労重ならないようにしてるけどもっと分割した方がいいんだろうか