>>594
寧ろそれを推す奴は中身読んだのか？
あくまで推測の上に、週二トレーニングと比べた上での話だぞ？
それに、他の奴が言うように現実的に毎日数時間も時間作れねーだろ
毎日全身やらないって言うなら、結局高頻度の分割法ってだけでそれって分割法でしかないよな

まあ、>>1は他の奴が指摘してるようにベンチ豚なんだろ
そりゃその種目しかやらないんだったら全身鍛えるのと比べて伸びは早くて当然だわな

それに、>>1の主張してるように胸だけ数ヶ月やって次に脚数ヶ月やって……って、そんな歪な体型現実的に耐えられるか？
ベンチ豚なら気にならないんだろうけど
しかも、初心者に勧めてる筈が、初心者が毎日毎日大した追い込みもしない長時間トレーニングをやるって続く筈ねーから