>>313
自分もそんな感じなんだけど、思い切ってベンチプレス・スクワット・チンニング・オーバーヘッドプレスだけに絞って、その四種目を週四回くらいでやったらどうなるんだろうと考えてみたわけ。
（細かい見た目までは気にしないので）

部位毎のトータルのボリュームは変わらない感じで筋肉自体は慣れるかもしれないけど、関節や腱がやばいんじゃないかと思うんだよね。