0113無記無記名
2018/10/14(日) 16:39:52.77ID:RKasmx6i二分割だと胸肩三頭と足背二頭に分けてるが後者の日がかなり辛い。
四分割だと逆に後半追い込めてなくて非効率かなとか思ってしまつ
【スプリット】分割トレーニングを語るスレ【分割】 [無断転載禁止]©2ch.net
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二分割だと胸肩三頭と足背二頭に分けてるが後者の日がかなり辛い。
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