0966無記無記名 (ワッチョイ 0f29-5tzK [180.45.210.64])垢版 | 大砲2017/09/20(水) 21:26:34.19ID:v8KDnR910 3ヵ月ほどで順手の懸垂が0回→9回ほどできるようになったのに、全然背筋ついてる感じがありません 懸垂ってだいたい1回で何回できるようになれば目に見える背筋付くんですか?