0634無記無記名 (ワッチョイ 77b8-kSo9 [60.144.40.215])垢版 | 大砲2017/09/18(月) 08:33:41.89ID:9J+pYUi00 ちょっと質問です @ダンベルカール10キロ 15回 Aナロープッシュアップ 25回 B腹筋ベンチ 30回 Cワイドプッシュアップ 25回 をやってて、1日に@〜Cをこの順で3セットするんですが(2日に1回のペース) これって@を一気に3セット、Aを一気に3セット…みたいにまとめてやった方がいいのでしょうか? 教えてくださいm(_ _)m