>>603
プルオーバーのやり方は、動作中は肘を伸ばしたままでも
多少曲げたままでもいいんだけど
その状態を保ったまま、脇を締めて行わないと、刺激が三頭筋にいきやすい。
何も持たない状態で床に寝て、脇を締めながらプルオーバーの動作をしてみると、コツをつかみやすいかと。