HMBは筋肉を付けたい人向け。ダイエットはまるで関係ない。
HMBとBCAAの関係は、HMBは無酸素運動・速筋向け、
BACCは有酸素運動・遅筋向け。
運動しなくてもいいというのは嘘。毎日少しずつ追い込め。
一日3g以上〜。それ以下を謳ってる商品は詐○だからやめておけ。
つーか、ヤフオクでマイプロテイン500g入り〜4000円くらいのを買っておけ。
追記するとHMBは筋トレの初心者向け。
ちゃんと使えばやばいほど効果あるよ。

つーかぐぐればわかるじゃん。
こういう人がamazonレビュー・食べログ・クックパッドあたりを使えないと一蹴
しているんだろうな。
クソ情報（たしか多いが）の中から使える情報を拾えない人は
ネット向いてないと思う。