0949無記無記名垢版 | 大砲2019/01/20(日) 22:43:32.43ID:z6Lpf6Zi よしおじ今日のトレーニング クォータースクワット60kgs 1セット3レップ インターバル10分 トータル5セット 所要時間60分 なんやねんこのトレーニング?