この前スクワットでプレート付け間違えて力んでラックアップしたら軽いほうの腰を痛めた。
そのあとそっち側の足をつくたび腰から太ももまで痛みが走り座るとその部分がしびれ固まったみたいになって
立ち上がるのが股一苦労。だけどスクワットの動きとかの最中はいたってスムーズ。