0777無記無記名垢版 | 大砲2018/04/03(火) 00:10:43.51ID:91+zKksA >>776 右肩手術しました。最初の1ヶ月はスリング生活で、術後3ヶ月くらいから凄く軽いウエイト持ち始め5ヶ月くらいで負荷は軽いですがある程度満足行くトレが出来るようになりました。