0732無記無記名垢版 | 大砲2018/03/28(水) 11:19:53.20ID:eQSYor4q >>730 室伏をリスペクトして室伏メソッドのトレーニングをしているだけだ 竹を切るのは前腕から三頭、三角、広背筋まで広範囲の筋肉を鍛えられる 切る角度や高さを変えることで与えられる刺激も千変万化 竹を支えるために左手や足腰も使う、足場の悪い山登りで強靭な足腰とバランス感覚も得られる 裏山も整備できて一石二鳥