>>614
坐骨神経を痛めるというか、梨状筋や中臀筋が固くなって坐骨神経が圧迫されて痛むのではないの？
坐骨神経痛もちで酷いときは朝起きるのに叫び声、杖・タクシー移動だっだけど、脚の日のあとはお尻のストレッチ、特に片足あぐら片足膝立てて胸前に引きつけるお尻ストレッチでだいぶマシになったよ
ただ、一回痛みが出てしまったら放置しかなかった