0563無記無記名垢版 | 大砲2018/02/17(土) 21:51:29.30ID:3htdckWk >>561何回かやったことあるな、俺の場合ウエイトと並行して握力トレもやってる影響だが それは直そうと思ってもなかなか治らんが時間が解決する、マメに湿布してハンマーカール等肘や 腕橈骨筋に負担がかかりすぎる種目は中止だな、懸垂はアンダーなら多分問題ない、二頭のトレは控えめにした方が良い