0493無記無記名垢版 | 大砲2018/01/24(水) 03:44:46.69ID:IW6kWbNi >>491 ストレッチなんて筋トレより楽だよ 試しに筋トレと同じくらい真面目に取り組んでみ 3ヶ月毎日やればすっかり柔らかくなる