0316無記無記名垢版 | 大砲2017/11/29(水) 10:05:49.51ID:YFX+5oDW >>315 動かすと痛みがでる状態だったから、3週間ほどトレーニング禁止して安静にするよう言われた その間に週3回電気流すのと温める機械でリハビリ治療したらよくなったよ