Sho Fitness★3 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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>>737
ならないよな
意図なく周りを不愉快にさせるなら存在自体が不愉快なんだから即刻排除するしかない >>738
ウ板はお前ら全員パワリフやってんのかよ、て位に高重量信仰が強いしな
初心者に対しても、フォームなんか気にせずチート使ってでも高重量扱え、なんてレスが多い
逆に軽い重量で効き重視だとヒョロガリだの雑魚だのストリクト（笑）って言われるし。
動画上げてるトレーナーやコンテストで結果出してるような人は丁寧な動作してる人が多いのに 前に「フォームを固めてしまえば効かせる事を意識しなくても自然と効くから
高重量もやるよ」って感じの事を言っていたけどそういう物なの？ 漸進性過負荷の原則の重要性を何度も動画で力説してるように
徐々に重量上げて行くことを大切にしてるよね。高重量でトレーニングしてるというより、結果として徐々に高重量になったという感じ 同じフォームで重量を上げる
同じ重量で前より効かせるフォームで挙げる
どちらも筋肉への茂樹は増える
重量扱う方がシンプルでわかりやすい >>745
誤字を指摘するつもりはないが茂樹でわろた >>738
「試合で挙げた人の語りは説得力あります」とか書いといて、会話の内容では凄く馬鹿にしてますね( ﾟдﾟ )
>>746、747、748
会話の流れでめっちゃ吹きました。 だいぶスレチな話をしてしまったからもうやめます。すみませんでした。
最近shoさんお忙しそうですよね〜。次回のブレット・コントレラス的な動画がすごく楽しみです。 フィジーク出る前はコメントに顔文字つけて返信してたなこの人
最近の返信の仕方と全然違ってわろた カトちゃんの動画何度見て試してもイマイチだったけど、この人動画参考にしてからテキメンに効果出た。
ありがたやありがたや ちーん Ωヽ(-"-;)南無南無。。。。 どこかの団体には動画にイチャモンつけられるし、彼女もできて潮時だと思ったんやろな てかまぁ動画でメシ食ってるわけじゃないだろうしね
寂しいけどトレーナーで頑張ってくれれば 久々に見たらshoさん顔が別人になってるやんけw
これはあかんでしょ 俺たちはShoちゃんに見捨てられた哀れなホモ達・・・ なんだ随分昔の>>705の動画のことか
さっき見たら👎評価付けてたわw
感じ悪すぎるよなあいつら 増量して馬っぽい顔に変わったな
ロバよりはマシだが アパレル出してくんねーかなぁ
shoのなら買うわ
ロバとかのチャラいの要らねえ パワーの才能もあるよね
これだけ身長高くて手足長くて可動域長いのにベンチプレス強い
瞬発力ある方だと思うしパワーに専念しても成功すると思う
というかウエイトリフティングとかの方が向いていたかもしれないね >>769
わかるわ
このタッパでパワリフイケてたらかっこいいよなぁ ダウンタウンなう見てて滝沢カレンがshoに少し似てるなと思ったｗ 種目の解説の動画出してくれ
信用してみれるのガチでこの人ぐらいなのに >>775
お前、カリスマKTMtさんのこと信用してないっていうのか？ 何が体質だ見たまんまだろ
したり顔で言うようなことかよ ハゲは自分がハゲだからって他人をハゲ認定すんなよハゲ 彼女もできたしハゲて来てるから動画引退したんじゃね？ 科学的アプローチの夜のトレーニング動画はまだかなぁ？ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
D49IP この人のリーンバルクの式は
(除脂肪体重×4+65)kcal
とのことだけど、これって結構多くね？
しかも脂質は除脂肪体重×0.7kcalしか摂らないらしい。
となると糖質過多じゃねえの？ どれ見て言ってるのか知らんが俺が今の見て確認した動画ではそんなこと言ってないどころか数字まで画面に出てるからそんな数字無いが >>793
減量あけてからそれを参考にやってるけど全然多くないよ
二ヶ月で体脂肪ほぼついてないからむしろ＋100〜150kcalくらいで今やってる
でもちゃんと目に見えてバルクアップしてるからなかなかいいと思う >>796
結果出してる人がいたのね。
俺もやってみるわ。
ものすごい満腹感を感じたから不安になったのよ。
あと、脂質は除脂肪体重×0.7gの間違いだった。 リーンバルクのカロリーでやってるが空腹感がすごい。
ということはかなり糖新生が起こってるということか？ >>801
おととい始めたばかりだからまだ変化なしだよ。 俺なんて3000キロカロリー摂ってても空腹感あるから増量期でもストレス溜まる…
動画の後半で顔が何かおかしいのは痩せて頬骨が出て見えるからかと思ったけど体重は増えてるのか 歯列矯正は海外で何かしたいなら必須だからいいね！
手術を伴う外科的な矯正なのかな ほんとに髪型がおもろいｗｗｗ顔もなんか変わった感じするねｗｗｗ スクワット100kg1日で342回とかいう動画があるけど、
この子は基地外なの！？ 一日あたりのボリュームは少ないかもしれんが尻トレ週四日はなかなかできんわ マクロやり始めた途端速攻で風邪引いた。
責任取ってくれ。 >>680
ホモも押しつけがましいが異性愛者も押しつけがましいだろー(笑) この人の動画がシンプルで一番解りやすい。頭良いんだな。オンラインパーソナルの金額、月5万だけどまぁそんなもんかな？ >>166
しょーがカトの身長だったらとっくに全日本出てる
身長166しかないのに65kgでしか仕上げられないカトはこれ以上上に行けない >>824
そんな仮定の話は全く無意味だが、何故>>166にレス返したか意味不明。 動画の解りやすさは間違いなくピカ一 カネキンやジンなんかとは知性が違うなwwwww そんなこと言うとまた整形するからやめとけ、あーいう人は結構ナイーブだから ま周囲の雑音に惑わされない様になる
と人間強くなるよな 顔の腫れが引いたら、岩尾から西島秀俊になるから、まぁ見てろって ショー「まぁ、フィジークってのは顔とスタイルが元々良い人が勝つようになってますんで」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
