小顔、ハンサムさ、肩の見せ方
コアラもいい

特に、SHOは腹筋軽視してたのがいかん
POF法とかいいながら、「腹筋は他の種目で刺激が入るからやらない」ってのは矛盾していた
アイソメトリックしか刺激入らんから
ピークのある上腕二頭筋と、ピークのある腹筋は同じメソッドで作るだろ？