漏斗胸の人のためのウエイトトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 12:08:51.81

漏斗胸を精神的に、肉体的に克服するためにウエイトトレーニングをする人たちのためのスレッドです。

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 13:36:08.63

絶対やったほうがいいな
俺は中度漏斗で家トレ数年してたが全然筋肉つかなかった
やっぱ体質かなーとあきらめてたがジム行ってバーベルやりだしたらきちんとついたわ
胸の真ん中うまるくらいのマッチョじゃないけどある程度つけば凹みが相対的に目立たなくなるどころか凹みさえも筋肉際立たせる感じで役立つ
ただ俺は元々そんなに気にもしてなかったけど筋トレすればするほどこれが正常な胸だったらと悩むことも多くなったがw

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 13:44:40.99

あと漏斗のせいで肺とか押されてるのか小さい頃から病的にスタミナないな
そのせいかスクワットは息切れで70％10repとか無理で高重量低回数しかできない

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 13:46:25.63

鳩胸ってなんだよ
ポッポとか言っちゃうのかｗ
腹いてぇ＼(^o^)／

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 13:52:53.28

俺もロートなので応援あげ

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 14:00:30.42

漏斗胸の手術怖すぎ
凹んだ部分を釣り上げて横から曲げた鉄板を入れて固定するらしい

https://youtu.be/e2XYHhd7ciA

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 14:17:29.45

>>2

> これが正常な胸だったらと悩むことも多くなったがw

これほんとわかる。四年くらいやってるけど長くやればやるほど筋肉が付けばつくほど思うかもしれん。

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 14:25:26.32

凹んでるとこって筋肉つく部分じゃなくね？
逆に目立ってくるのでは

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 14:35:03.99

オレも漏斗胸だから、小沼さんにコンテスト厳しいと言われたわ
ボディビルね

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 15:52:18.52

>>8
そう、凹みのとこはつかない
でも周りが盛り上がるから相対的、というか見た目のバランス的に目立たなくなる
筋トレ前は両胸の筋肉がなくそのため真ん中はただの凹みだけど両胸に筋肉ついてくると凹み部分は変わってないのに全体のバランス的にいい感じになってくる
トリックアートみたいにより筋肉ついたみたいにだまされるみたいな
周囲からもいい胸筋だってよく言われるようになった
でもよくみるとやっぱ奇形なんだけど

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 16:09:37.60

ネットで漏斗胸知って以外と悩んでる人多いなって思った
でもまわりの人ってそこまで気にしてないんだよね
だから気にせず筋トレして欲しい
俺もコンテスト入賞は無理だと思うけど筋トレは続けます

**無記無記名** · 2017/09/03(日) 18:48:45.78

逆の鳩胸だけど胸筋鍛え過ぎると奇形になるよ
まあ逆に鍛えなくてもあるように見えるけど

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 01:39:11.46

前にもスレあったよね？
前回のスレで自撮りあげてた人は真ん中も埋まるくらいの胸筋だったな

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 10:46:12.86

>>12
鳩胸って逆の状態じゃないと思うよ
凹んでる部分って大胸筋より下じゃね

**無記無記名** · 2017/09/06(水) 23:03:23.09

俺も漏斗胸
なんか腹筋が出っ張って見える

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 00:57:31.56

>>15
わかる
あと体を前屈させると普通の人はヘソの高さ当たりで折れてるのに凹みのあるとこの高さで折れて変だわw

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 09:03:42.62

肋骨の下が前に出っぱってるから腹出てる用に見える…ゴムバンドで締め付けてみてるが治らないかな

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 10:31:49.85

ネガティブな思考と発言をやめろ漏斗胸野郎共
片腕ないやつだっているんだ

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 10:56:49.52

>>17
腹筋鍛えた方がいいんじゃないか？

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 10:58:47.02

出てるように見える、じゃなく実際腹が出てるんだよ
骨格によって体型が決まるんたからそこは仕方ねーよ

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 13:16:08.00

>>17
俺は一年くらいかかったけど効果あったよ。骨が前に出てて第２のおっぱいみたいになってるんでしょ？

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 19:47:05.39

服着てたらほぼ目立たないけど俺も肋骨のせいで腹出てるな
しゃあないから下っ腹を引き締めてなんとなくバランス取るわ

**無記無記名** · 2017/09/08(金) 23:06:51.51

>>21
これ治るんだ！？
良かったら詳しく教えて欲しい。

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:46:53.03

自分での矯正は危ないだろ
胸筋つけて目立たなくさせるほうが手っ取り早い

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 16:40:20.33

漏斗っぽいんだけど垂直に上げるの意識してダンベルプレスしても胸に効きにくい気がする。
最近再開したんだけどあまり筋肉痛がこない

**無記無記名** · 2017/09/10(日) 18:59:13.61

漏斗関係ねー