0651無記無記名垢版 | 大砲2017/09/09(土) 21:14:15.81ID:B80C8w7y "【筋トレ】ダンベルだけで筋肉は大きくなるの?&ダンベルベンチ52.5kg" https://youtu.be/HJEze4vHsYM