>>990
トレーニング後が一般的だと思うけど直ぐにトレーニング始めるなら前でも良いかもね。
更に効果を高める為にメチル1テストステロン、トレンhみたいな強力なアナボリック作用のあるステロイド使う必要があるよ。使うの?