0535無記無記名垢版 | 大砲2017/12/29(金) 20:55:45.15ID:7EMjfYU7 誰でも扱えるようになるから心配いらんよ 素質も何も必要ない あと 大体2.5kg上がるごとに4reps程度落ちるってのは覚えとこう