ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！14reps目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0212 無記無記名 2017/11/13(月) 10:11:57.22 ID:lqoydYIH]

初心者のフライ考察にはこれも是非
https://youtu.be/uJt6X5OW7Dc
4:00〜から
更に迷宮入りすること請け合いなんだが、動作の意味を自分で考え掴み取った時、重要なのは何なのか自ずと理解できる