3月末から筋トレ始めて体重が65kg→69kg
身長は172
多めに食べるようにしてきてデカくはなったが腹もブヨってる状態
個人的には体重はこれくらいキープして筋量増やしたいんだけど、効率考えたらまだ体重増やしていった方がいいんか？
一旦デブになる覚悟でやるべき？