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プロテイン★総合スレ 170 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 07b8-W16a)
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2017/08/11(金) 22:10:03.97ID:dqSDKAev0
テンプレはこちら>>2-3

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512

前スレ
プロテイン★総合スレ 169
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498963905/
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0791無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b8-YnsC)
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2017/09/30(土) 17:34:30.25ID:vlvZcpKm0
んな不確かな情報より自分が何回か取引した実績で問題なしと判断してるからどーでもいい
馬鹿は信じて糞高い国産買っとれや
0798無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbf0-uVEv)
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2017/09/30(土) 19:22:27.62ID:5Ivy3U1o0
いちいちシェイクして飲むのが面倒くてビルダー飲みしてみたんだけど
飲み込むの大変だし結局水ガバガバ飲んでお腹チャポチャポだしもっと少量の水で飲み込むコツとかないの？
0801無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb34-By9K)
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2017/09/30(土) 19:52:28.59ID:Koxjq8qL0
そういう訳じゃないけど
水300ccのところを250ccくらいにして飲んで、洗う前に50cc水入れて飲むかな
シェーカーに残留してるプロテインがもったいない気がしてさ
0807無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 12:25:05.84ID:WS5o+exW0
同じ金額でのたんぱく質量を調べてみたら、安いプロテインと安い豆腐と安い玉子が大体同じだということが分かった
ザバスみたいな高いプロテインなら確実にコスパ悪い

というわけでわざわざ不味いプロテイン飲むのは馬鹿馬鹿しいという結論に至りました
美味しく冷奴やゆで卵食った方がいい
0810無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 12:41:12.10ID:WS5o+exW0
>>809
おまえオタクだろｗ
0812無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 12:52:36.68ID:WS5o+exW0
>>811
オタク野郎はすぐそう来るｗ
恥ずかしいからやめな
0815無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe1-eQlu)
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2017/10/01(日) 13:10:45.57ID:vz5bj6hUp
>>812
プロテイン飲むのは馬鹿馬鹿しいけどこのスレには居たいんだ(笑)。
0818無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 13:33:18.47ID:WS5o+exW0
>>815
おまえみたいな奴ほんとウザイわ
消えなゴミ

反論があるなら聞くから>>808氏みたいに指摘しろよカス
0819無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 13:34:37.55ID:WS5o+exW0
>>817も真っ当な意見だな
0821無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 13:38:57.53ID:WS5o+exW0
それからこのスレに居たいも何も、さっき初めて来たんだがｗ

もうね、↓こういう奴らこそこの世の外に行って永遠に戻ってこないでほしいわ
ID:v3tewvXO0
ID:vz5bj6hUp
0822無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 13:40:15.62ID:WS5o+exW0
しかしこんな板にまでオタク野郎が常駐してるんだな　┐(´д｀)┌
0824無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 14:06:49.77ID:WS5o+exW0
>>823
てめえみたいなクズがくだらないちょっかい出さなければ>>807だけで消えたかもしれないのにｗ

ほんとにお前らかまってちゃんだな
叱られることでしか相手にされない哀れな子供だな
0829無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d1a-MY2y)
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2017/10/01(日) 15:03:55.17ID:WS5o+exW0
ここまででマトモで有意義なレスは>>808>>813>>816>>817の4レスのみ

┐(´д｀)┌　誰がゴミクズか小学生でもわかるよね
ゴミレスしか書けないゴミクズはなんでここにいるんだろう？？？

じゃあねばいばーい(@^^)/~~~
0835無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe1-eQlu)
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2017/10/01(日) 16:48:48.65ID:vz5bj6hUp
>>834
つーとまた来ちゃうって(笑)。
0836無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad1-s3+G)
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2017/10/01(日) 17:07:39.58ID:HpJ7Rv55a
あれこれたくさん食べたくないのでプロテイン有能
0839無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spe1-s7zG)
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2017/10/01(日) 19:31:20.94ID:CsJbUOtKp
今まで国産、海外を含めて色々飲んできたが
この組み合わせが最高だと思う

牛乳100ml＋水100ml
オプチコーヒー15g＋ソイプロテイン(ノンフレ)15g

これが例えるなら葛餅味で最高なんだよなぁ笑
ソイがきな粉の役割りで黒蜜のかかったまさに葛餅でたまらんデザートだよ
0840無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb47-hMP9)
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2017/10/01(日) 20:30:59.60ID:a2znBRrZ0
腹回りに贅肉付いて来たから、身体引き締めたいんだがオススメのプロテインある？
身長176、体重70㌔
運動はスクワットと腹筋ローラーを週三くらいでやろうと思ってる
0841無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 15b8-YnsC)
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2017/10/01(日) 20:34:56.71ID:kmOr1Eup0
あ、君はプロテイン必要無いからとらない方がいいよ
無駄なカロリーだからね
普段通りの飯をちょっとだけ減らすだけでいいよ！頑張って！
でもこのあとの質問はダイエット板というのがあるんでそこで聞いてネ！
0843無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b55c-asy+)
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2017/10/01(日) 22:00:56.38ID:EkARhfdi0
豆腐と納豆食ってたが飽きるんだよね・・・・
いろいろかけて食ってたけど

プロテインも飽きるけど割りきって
0846無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd93-TZ42)
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2017/10/01(日) 22:09:05.95ID:0NzNBV4zd
卵に関しては、時間、手間、食欲の問題をクリアして白身だけを大量に食べられるなら
ホエイプロテインよりずっといいと思う
卵のタンパク質は調べれば調べるほど優秀
0847無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b6b-wFr9)
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2017/10/01(日) 22:22:22.08ID:EZevGeeI0
有酸素は別に必要ないだろ...
0848無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad1-wFr9)
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2017/10/01(日) 22:31:55.60ID:/g5ptKcsa
有酸素足りないと太るって、食事に問題あるだろそれ
0852無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe1-eQlu)
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2017/10/02(月) 06:45:42.15ID:quUZNwhGp
>>851
いやそれは…
0853無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad1-fVxQ)
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2017/10/02(月) 07:13:48.76ID:xX/vR8HPa
プロテイン飲んでても太れない

8月末からプロテイン飲んでトレ始めた
日々の食事＋プロテイン朝晩飲んでるけど、
プロテイン飲む前と体重変わらない
九州できてないのか？
0854無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spe1-nEvb)
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2017/10/02(月) 07:39:33.84ID:jbm3pyhvp
>>853
プロテインって飲んでもせいぜい100カロリーくらいしかないしそこまで太らないよ
太りたいならウエイトゲイナー系飲むがよろしくて
チャンピオンのやつとか900カロリーくらいあるし
0859無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sad1-lOFA)
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2017/10/02(月) 11:33:43.29ID:IwmbWeG6a
>>855
キロカロリーでなく単にカロリーとだけ書いたら1000分の1じゃん
とは俺も前から感じてたんだがどうもググると誤解があったらしい

900calと書くと確かに少な過ぎなんだが
900Calならこれは900kcalの意味であり読みとしては900カロリーで問題無いそうな
最近はCalではなくkcal表記が増えつつあるらしいが
カロリーって書く分には今でも間違いじゃないので突っ込む方が逆に滑稽ですらある

口語じゃcalかCalかなんか分からんのでカロリー発言は総スルー
文章でcalと書く奴がいた時だけ突っ込めば良さそうよ
0861無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0365-3Hda)
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2017/10/02(月) 14:45:32.33ID:AE+Rjlkw0
>>853
ハードゲイナーエキストリームをマイプロテインで買え。
普通のプロテインは1日におにぎり１つ増やしたぐらいにすぎないと例えれば自分が足したものがほぼ毎日の食事と変わらんことに気づくだろう。
0864無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd03-TZ42)
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2017/10/02(月) 16:20:00.70ID:TYzXpIcKd
プロテインは筋肉の材料を供給するために飲むものであって
体重を増やすためのサプリではない
0866無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe1-eQlu)
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2017/10/02(月) 17:30:54.82ID:quUZNwhGp
やっぱ肉と米だなぁ。
0868無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3f6-maqo)
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2017/10/02(月) 17:55:08.52ID:IUmAW1lT0
プロテイン=ゲリ便の僕にはムリですね。ゲリ便予防の方法とかありますか？
0871無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3f6-maqo)
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2017/10/02(月) 18:30:01.56ID:IUmAW1lT0
>>869
どうもです。エビオスですか、それやってみます。
>>870
WPCでもWPIでもゲリっちゃうんですよ。
0876無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab47-asy+)
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2017/10/02(月) 20:09:57.25ID:PGmGKKCT0
ご飯もそうだけど好きなもんでも毎日食ってたら見るのも嫌になる
3種類くらいでローテーションするのがいい
0879無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0365-3Hda)
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2017/10/02(月) 23:01:03.74ID:AE+Rjlkw0
とりあえずいろいろ試し中でマッスルファームのミルクココア味買ったけどまずいっていうかココアの悪いエグさみたいなのが効いてて、普通に不味いのよりかえって飲みづらい。
水で細かく砕けるけど溶けきらない感じが少しするかな。
0880無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-IQJU)
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2017/10/03(火) 02:24:14.99ID:U3PpcWax0
チョコレートミルク味じゃなくて？
あれは溶けにくい上にTHE甘味料って感じの甘ったるさと後味の悪さが一気に来て最悪だったな
消費するのが苦痛に感じるくらい
0881無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spe1-s7zG)
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2017/10/03(火) 07:27:36.14ID:bZCnSvpwp
甘いホエイ(チャンピオン、オプチなど)とソイ(ノンフレーバー)ミックスすると甘さが押さえられて飽きが来ない上に吸収時間差があって長く血中アミノ酸濃度が保てていいことづくめ
0885無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2de5-Txnz)
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2017/10/03(火) 13:38:39.16ID:mHfQuDjL0
タイムリリースとか言ってるけどホエイ高騰対策としてコスト削減のために作られた混合型と要は一緒なんだよな
0886無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0365-3Hda)
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2017/10/03(火) 13:40:53.10ID:fKDjma6g0
>>883
たんぱく質は一度に20グラム程度しか処理できない説を信じてるやつ向けだろ。
毎日たんぱく質200摂取するやつがいて、そいつが夜に一気に200飲む。
そうすると実は処理できてないと。
でもそういう実験結果があるわけでないので真偽不明。

けどたんぱく質の取りすぎは内臓痛めるというのもよく聞くからおれは一度に大量には取らないようにしてしまってるわ。精神的有利。
0889無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0365-3Hda)
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2017/10/03(火) 15:54:18.43ID:fKDjma6g0
>>888
キロ4000円くらいするのにたんぱく質20グラムわってそうなイメージから考慮もしないわ。
日本のおじさんとかおばさんとか金持ちが買うイメージ。
0891無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ed93-qEDe)
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2017/10/03(火) 16:14:12.44ID:WmhMqgNV0
逆になんでザバスみたいなのばっかりなんだろうね
明治とグリコが変なの作っちゃったのはしょうがないけどゴールドジムなんかも高いばっかりで大したことないんでｈそ？
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